tretthet som går for mye utover jobben

[Gjest bølger]

Finnes det ingenting å gjøre?

Jeg vet at dette har jeg mast om tidligere, men håper likevel noen som

leser det nå kan komme med råd og erfaringer. Det er en fortvilende situasjon.

Trettheten kommer i perioder og er så intens at jeg knapt orker å

holde øynene oppe. Sitter på jobb, ønsker bare å legge meg. Lukker

øynene ved hver anledning ingen kan se meg. Dette kan ofte vare i

flere timer på jobb, helt uavhengig på hvordan jeg sover på nettene.

Det sier seg selv at det går for mye ut over jobben.

Når jeg snakker med legene blir det lite tatt opp alvorlig. Så lenge

blodprøvene er fine er det lite å gjøre med det. Tretthet er det jo så mange

som klager over.

Medisiner, psykisk kan selvfølgelig være med på å gjøre det verre, men

dette er noe jeg i perioder har slitt mye med lenge før jeg begynte på

medisiner. Psykisk har jeg nok slitt mer eller mindre med hele livet, så

det kan nok være en medvirkende faktor, spesielt angst og uro.

men likevel kommer trettheten

uten at jeg kan peke på noe der heller. Men helt sikkert er at

trettheten er med på å forverre depresjonene.

Er det andre her som har slitt på samme måte? Hvordan har dere event.

klart å takle det? Har dere på noen måte fått hjelp for det?

[blekansikt]

Jeg ville ha sjekket om det kan være søvnapne.

[Gjest J31!]

Hvordan er det for deg når du får frisk luft? Synes du det hjelper? Det gjør iallefall meg kvikkere..

[Gjest Hadde det akkurat sånn selv.]

Å, jeg fikk nesten flashback når jeg leste hva du skrev

Jeg hadde det sånn før jul. Jeg ble så sliten og trett at jeg nesten ikke visste opp ned på meg selv, og det var uhyre slitromt både fysisk og psykisk.

Jeg sovnet foran pc på jobb, måtte snu meg med ryggen til vinduene mine mot lokalet slik at ikke folk skulle se at øynene mine datt igjen. Jeg gikk på kjøkkenet og hentet meg kaffe, te, frukt, alt som jeg håpet skulle hjelpe meg å våkne til. Ingen ting hjalp, når jeg satt meg ned var jeg der igjen.

Dette varte opptil flere timer ad gangen.

Slet også med å kjøre hjem. Tror jeg har hatt en skytsengel som fulgte meg hver dag. Var sekunder fra å sovne flere dager i uka. Noen ganger måtte jeg vurdere om jeg i det hele tatt kunne sette meg i bilen og begynne å kjøre hjemover.

Det var et helvete med andre ord og jeg ringte legen og ba om en vurdering for det var uholbart.

De kunne ikke skjønne annet enn at jeg var utslitt pga mye jobbing og noe privat. Utbrent sa legen.

Joda, jeg var nok rimelig sliten men jeg var alikavel ikke overbevist om at dette var "normalt".

Så skjønte jeg det.

Jeg hadde pga. problemer med noen kroppsdeler fått skrevet ut Voltaren og dette hadde jeg gått på i seks måneder, tre ganger om dagen.

Siden trettheten ikke hadde inntruffet med en gang så tenkte ikke jeg særlig over at det kunne være det. Og desverre tenkte ikke legen og helsesekretærene på det heller.

Jeg sluttet tvert med disse medisinene og kom meg tilbake til "normalen" igjen.

Så det første jeg tenker på når jeg leser innlegget ditt er jo om du bruker noen medisiner eller noe som kan gi dette som en bivirkning?'

Hvis det ikke er noe slikt så kan også jeg være tilbøyelig til å tenke på f.eks. søvnapnè.

Dette med leger er ikke alltid like lett. Kan du bytte lege, om ikke annet for denne gangen (gå til privatpraktiserende f.eks.)

Du må jo få en forklaring på hvordan du kan ha det som du gjør, jeg har som du skjønner veldig forståelse for at du ikke kan ha det slik.

Men derfor er det også viktig at du står på litt ekstra selv, og at du ikke gir deg selv om du får litt liten oppbakking fra din primærlege pr i dag.

[Gjest bølger]

Hvordan er det for deg når du får frisk luft? Synes du det hjelper? Det gjør iallefall meg kvikkere..

Noen ganger hjelper det, men stort sett kommer det tilbake når jeg kommer hjem.

Andre ganger sliter jeg hele turen og føler ikke bena helt vil være med

meg. Vil helst bare legge meg ned.

[frosken]

Er det mulig for deg å få et klart bilde av hvor mye belastning du klarer uten at du får mye tretthet?

[Gjest bølger]

Er det mulig for deg å få et klart bilde av hvor mye belastning du klarer uten at du får mye tretthet?

Det kan komme et par timer etter at jeg står opp. Noen ganger

tidligere, så jeg tviler på at det kommer av belastninger. f.eks. idag

sovnet jeg ikke så lenge etter at jeg stod opp. Tok meg en tur ut når

jeg våknet og spaserte til en jeg tok en kaffekopp i lag med. Før det

var godt et par timer strevde jeg med å holde øynene oppe igjen.

[ruskesnusk]

Jeg ville ha sjekket om det kan være søvnapne.

Jeg ville også ha sjekket kostholdet. Og selvsagt medisinene som alt har blitt foreslått!

Jeg har det slik som dette hvis jeg får i meg matvarer jeg ikke tåler! Jeg tåler ikke gluten og melk og sovner(svimer av) på en flekk hvis jeg får mat med det i. Da kan jeg være borte i lang tid, avhengig av "dosen" jeg har fått i meg. Gi meg en hvetebolle og det tar mange timer før det oppnås kontakt igjen!

[Gjest bølger]

Jeg ville også ha sjekket kostholdet. Og selvsagt medisinene som alt har blitt foreslått!

Jeg har det slik som dette hvis jeg får i meg matvarer jeg ikke tåler! Jeg tåler ikke gluten og melk og sovner(svimer av) på en flekk hvis jeg får mat med det i. Da kan jeg være borte i lang tid, avhengig av "dosen" jeg har fått i meg. Gi meg en hvetebolle og det tar mange timer før det oppnås kontakt igjen!

Medisiner vet jeg at jeg kan reagere slik på og har derfor prøvd å

finne de som har minst mulig tretthet som bivirkning. Men

trettheten slet jeg med lenge før jeg begynte på medisiner

Kostholdet har jeg ofte tenkt på. Kuttet ut lettbrus da jeg ofte ble trett og

fikk uro, sannsynligvis av den.

Har du fått påvist allergi for visse matsorter, eller har du prøvd deg frem?

Har du event. cøliaki?

[Gjest bølger]

Jeg ville ha sjekket om det kan være søvnapne.

Jeg tror ikke det er søvnapne for jeg snorker ikke noe særlig.

[Gjest høstløv]

Er du blitt utredet for sykdommen narkolepsi?

http://www.lommelegen.no/322542/narkolepsi

[Gjest bølger]

Er du blitt utredet for sykdommen narkolepsi?

http://www.lommelegen.no/322542/narkolepsi

Jeg leste litt om narkolepsi. Det står at de bare sover noen minutter,

men jeg kan sove i mange timer. Trettheten kan komme ganske fort,

men jeg klarer så vidt å holde meg våken, mens med narkolepsi

høres det ut som de bare plutselig sovner.

Problemet når vi leser selv er at du får bare vite om de mest typiske

tilfellene.

[ruskesnusk]

Medisiner vet jeg at jeg kan reagere slik på og har derfor prøvd å

finne de som har minst mulig tretthet som bivirkning. Men

trettheten slet jeg med lenge før jeg begynte på medisiner

Kostholdet har jeg ofte tenkt på. Kuttet ut lettbrus da jeg ofte ble trett og

fikk uro, sannsynligvis av den.

Har du fått påvist allergi for visse matsorter, eller har du prøvd deg frem?

Har du event. cøliaki?

Først og fremst: Husk at jeg ikke er lege, bare pasient med erfaring på ett spesielt "felt". Bruk fastlegen din, få henvisninger til spesialister og få full sjekk.

Jeg spiser gluten- og melkefritt. Jeg har påvvist proteinintoleranse mot kasein, men ikke mot glutten da jeg hadde kuttet ut melprodukter i lang tid før det var aktuelt å teste. ikke cøliaki, dessverre, for det hadde gitt støtte til kosthold. Nå ønsker jeg meg ikke cøliaki, misforstå meg rett, men når jeg spiser glutenfritt uansett.

Ikke prøv deg frem i forhold til cøliaki, proteinintoleranse eller andre intoleranser/allergier. Ta de prøvene som kan tas først. Det er ille å skulle bryte dietten i etterkant hvis man ser at den virker, bare for å få nødvendig dokumentasjon på at man har nytte av diett.

Sjekk vitaminene og mineralene dine også i samme slengen hvis det ikke er gjort alt. Pass på at de måler vitamin D. Mangel på den blir vi trøtte av.

Hvilke blodprøver har blitt tatt av deg?

[Gjest bølger]

Først og fremst: Husk at jeg ikke er lege, bare pasient med erfaring på ett spesielt "felt". Bruk fastlegen din, få henvisninger til spesialister og få full sjekk.

Jeg spiser gluten- og melkefritt. Jeg har påvvist proteinintoleranse mot kasein, men ikke mot glutten da jeg hadde kuttet ut melprodukter i lang tid før det var aktuelt å teste. ikke cøliaki, dessverre, for det hadde gitt støtte til kosthold. Nå ønsker jeg meg ikke cøliaki, misforstå meg rett, men når jeg spiser glutenfritt uansett.

Ikke prøv deg frem i forhold til cøliaki, proteinintoleranse eller andre intoleranser/allergier. Ta de prøvene som kan tas først. Det er ille å skulle bryte dietten i etterkant hvis man ser at den virker, bare for å få nødvendig dokumentasjon på at man har nytte av diett.

Sjekk vitaminene og mineralene dine også i samme slengen hvis det ikke er gjort alt. Pass på at de måler vitamin D. Mangel på den blir vi trøtte av.

Hvilke blodprøver har blitt tatt av deg?

Jeg vet ikke alt av blodprøver som er tatt, men stoffskifte er iallefall

sjekket. Jernlagrene var lave, men blodprosenten bra. Jeg har begynt på jerntabletter.

Det høres litt fristende ut å kutte ut melprodukter, men vet at det ikke

er så lurt uten å ha testet det først. Jeg tror det er tatt blodprøve ang.

cøliaki, men jeg aner ikke hva svaret på den er. Jeg har litt lave

kaliumverdier.

[ruskesnusk]

Jeg vet ikke alt av blodprøver som er tatt, men stoffskifte er iallefall

sjekket. Jernlagrene var lave, men blodprosenten bra. Jeg har begynt på jerntabletter.

Det høres litt fristende ut å kutte ut melprodukter, men vet at det ikke

er så lurt uten å ha testet det først. Jeg tror det er tatt blodprøve ang.

cøliaki, men jeg aner ikke hva svaret på den er. Jeg har litt lave

kaliumverdier.

Man kan ha cøliaki uten at det vises på blodprøver har jeg hørt.

Huff, det er ikke meningen å dytte mine plager over på deg eller skremme deg til å tro at allverden er galt. Jeg ville bare gjøre oppmerksom på at kosthold også kan gi slike plager som du har. Hva du evt. kunne reagere på av matvarer, kjenner du jo best selv. Om det er noen sammenheng med inntak av enkelte matvarer og trettheten, mener jeg. Det er iallfall verdt å se nærmere på!

[Dorthe]

Venninna mi har det akkurat som deg og har blitt utredet og fått diagnosen narkolepsi og spiser Ritalin slik at hun skal holde seg våken. Hun sover og i mange timer og er umulig å vekke når hun først har sovnet hvis hun ikke spiser Ritalin

[Gjest bølger]

Man kan ha cøliaki uten at det vises på blodprøver har jeg hørt.

Huff, det er ikke meningen å dytte mine plager over på deg eller skremme deg til å tro at allverden er galt. Jeg ville bare gjøre oppmerksom på at kosthold også kan gi slike plager som du har. Hva du evt. kunne reagere på av matvarer, kjenner du jo best selv. Om det er noen sammenheng med inntak av enkelte matvarer og trettheten, mener jeg. Det er iallfall verdt å se nærmere på!

Jeg er ikke lenger så lettskremt. Det er jo for å få råd og høre om

andres erfaringer jeg skrev dette innlegget, så jeg er veldig glad du og

de andre svarer meg.

Kostholdet er noe jeg ofte tenker på selv, men det er ikke det letteste

å finne ut av. Hadde det bare vært blodprøver som fortalte det, hadde

det vært mye lettere.

[ruskesnusk]

Jeg er ikke lenger så lettskremt. Det er jo for å få råd og høre om

andres erfaringer jeg skrev dette innlegget, så jeg er veldig glad du og

de andre svarer meg.

Kostholdet er noe jeg ofte tenker på selv, men det er ikke det letteste

å finne ut av. Hadde det bare vært blodprøver som fortalte det, hadde

det vært mye lettere.

Ja, blodprøver hadde vært fint! Og en liten pille som gjorde at jeg kunne spise en is av og til. Eller fastelavensbolle med krem... Det ønsker jeg meg

Har du forsøkt å skrive matdagbok? Notere hva du spiser og når du blir trett. Kanskje vil det dukke opp et mønster etterhvert. Det er ikke alltid like enkelt å ha en slik oversikt i hodet.

[Gjest zsdf]

Jeg kjenner meg igjen fra hvordan jeg hadde det i mange år. Min tretthet kom gjerne etter lunch.

Etter at jeg sluttet å spise vanlig brød med mye hvitt mel ga problemet seg.

Kroppen bruker mye energi på å fordøye mat, og spiser man noe kroppen er litt intolerant for må den ha enda mer energi.

Det behøver jo ikke være ditt problem da, men er jo verd å sjekke ut.