Høyt blodtrykk og stress

[dione1]

Er et blodtrykk på 140/80 mye for ei jente på 23 år? Jeg røyker ikke, og mosjonerer daglig ( 1 time). Var nok litt stressa, kom rett fra skole og kjente at hjertet pumpa litt ekstra når blodtrykket blir målt. Er det grunn til bekymring?

[DOCG]

80 i undertrykk er ideelt, ehlt normalt.

120/80 er optimalt blodtrykk.

At du hadde 140 i overtrykk er ingen grunn til engstelse, hvis du var litt stresset er dette årsaken. Overtrykk er meget stressbetinget og hopper fort opp ved den minste anstrengelse. Hvis du derimot har 140 fast kan det være et tegn på hypertensjon. Grensen for mild hypertensjon går på 140 over og 90 under. Men det er ikke slik at begge må ligge over grenseverdien det er nok at en av verdiene ligger over.

Altså

For å få en korrekt måling bør man foreta en 24 timers måling, hvor trykket blir målt hver halv time dag og hver time natt.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Ved alle målinger som skal sammenlignes med en norm, eller hvor en skal sammenligne med tidligere målinger, sak målemetodene standardiseres.

Om du skal følge vekten din, må du måle om morgenen, naken, etter at du har tisset, men før du har spist. Du kan ikke en dag måle med skisko og ryggsekk og neste dag i bare truse.

Når en skal måle blodtrykk hos legen, skal en være ute i god tid, møte minst 15 minutter før, slappe av på venterommet, ikke drikke kaffe eller røyke. Om ditt blodtrykk kan en ikke si noe sikkert siden situasjonen rundt målingen ikke er slik den skal være.

Overveiende sannsynlig er det helt ok, men neste gang legger du det opp litt bedre.