Metakognitiv terapi

[Melba1365380968]

"Det viktige er ikke hva vi tenker, men hvordan vi forholder oss til disse negative tankene og hva som regulerer tankegangen vår.

Lar vi de negative tankene passere, eller holder vi fast ved dem og dveler ved dem? Og hvorfor lar vi eventuelt enkelte tanker forstyrre oss og hverdagen vår?"

Se artikkel på forskning.no om metakognitiv terapi. Håper dette kan bli en tilgjengelig terapiform i hele Norge etter hvert. Jeg skulle ønske jeg hadde en terapeut som kunne den.

http://www.forskning.no/artikler/2009/februar/211982

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Vi har flere på vår avdeling som har lært seg denne metoden. Alle opplever det som et enormt fremskritt - også i forhold til standard kognitiv terapi.

[Gjest J31!]

Vi har flere på vår avdeling som har lært seg denne metoden. Alle opplever det som et enormt fremskritt - også i forhold til standard kognitiv terapi.

Jeg er en av de som har fått det der.. og det ga meg fremskritt ift min angst.

Håper at det blir sånn overalt. Det må jo spare samfunnet for enorme ressurser.

[Gjest J31!]

Takk for link til en god artikkel.