Jeg er lur

[Gjest]

I stedet for å gruble angående korrekt medisinering og hvorvidt jeg trenger antidepressiva har jeg nå skrevet en søknad til psykiateren min, om å få komme tilbake til behandling.

Han sa tidligere at jeg kunne skrive en søknad hvis jeg trengte mer hjelp.

Jeg presiserte at jeg ikke vil ha samtaleterapi, kun at vi kikker litt på medisineringen: om det er riktig AP og hvorvidt jeg kunne hatt nytte av AD.

Føler meg lur nå. Tror denne regelen om tidsbegrense DOL-bruken har skylden. Jeg klarte faktisk å tenke litt lengre fremover enn bare her og nå.

[Gjest mien]

Bra jobba

[Gjest anna k]

Nei, tror ikke det. Er vel mer at noe bra har hendt meg.

Men bra er jo det.

Nei, for de fleste av oss er det små grep vi tar. Det er bare det at det til tider er vanskelig å gjøre det, mens andre ganger bare gjør vi det og det kjennes ut som om det nærmest skjer med oss.

Så de små grepene du tar er gull verdt.

Forskjellen på den spiralen som produseres ved å være destruktiv eller konstruktiv er ganske formidabel. Det er bare en liten ting, en liten tanke eller en liten gjerning, men den har store ringvirkninger på godt eller vondt.

)

[Gjest anna k]

Jeg tror det er min historie opp gjennom på DOL som har ledet meg til dette. Og jeg tror det som har skjedd har vært nødvendig for at dette her skulle skje. =)

Men det blir nok et slit å aldri vise andre hvor fælt jeg har det.

Av og til tar det tid å få det bra. Det har mye for seg med fake it until you make it, som tidligere skrevet her inne. Selv om ingen skal spille skuespill hele tiden. Det handler heller ikke om det. Mange ganger gjør jeg fornuftige ting fordi jeg vet at det tjener meg på sikt. Jeg treffer venner selv om jeg er trist. Jeg kan være konstruktiv når jeg egentlig føler trang til å være destruktiv. Jeg får det selvsagt ikke til hele tiden, men man får ofte betalt for dette etter en stund, så jeg henger etter det konstruktive i en stropp så godt jeg klarer.

Se på det som skjer ved at du bare bestemmer deg for å gå tur og gjennomfører det. Jeg tror ikke du skal undervurdere den positive effekten det har på deg. Selv har jeg ikke vært konstruktiv på det området i det siste.. Det positive er at da har jeg litt å hente der også om det skulle bli nødvendig.

[Gjest xbellax]

Jeg tror det er min historie opp gjennom på DOL som har ledet meg til dette. Og jeg tror det som har skjedd har vært nødvendig for at dette her skulle skje. =)

Men det blir nok et slit å aldri vise andre hvor fælt jeg har det.

"Men det blir nok et slit å aldri vise andre hvor fælt jeg har det."

Hvorfor kan du "aldri vise andre" hvordan du har det?

[Gjest anna k]

Det er jo destruktivt... og det må jeg unngå hvis jeg skal få det bedre...

Det er ikke destruktivt at andre vet noe om hva som rører seg inne i deg. Og noen ganger kan en få større plass og få snakket om det og lettet sitt hjerte. Det går fint å kombinere dette med å treffe folk og prøve å gjøre noe bra for seg selv. Ofte vet de rundt meg hvordan jeg har det, men det får ikke nødvendigvis styre forløpet for kvelden. Jeg føler meg sett, men kan likevel ta meg sammen i det fellesskapet jeg er en del av. Og kanskje blir det en bedre kveld enn om jeg feks muret meg hjemme alene, slik jeg i utgangspunktet følte meg tilbøyelig til å gjøre.

[Gjest anna k]

Sliter litt med å holde meg unna DOL ja... men jeg er lei av at folk tror jeg ikke klarer noe som helst =)

Tror folk det da?

[Gjest xbellax]

Snakker du om en balansegang her?

Oui oui!

[Gjest xbellax]

Virker jo sånn... NHD har jo gjentatte ganger konstatert at jeg ikke klarer å nyttegjøre meg rådene hans... folk flest er nok enig...

Det har virket slik, men jeg må jo si at det virker som om du tar sats og faktisk går aktivt inn for å snu livet ditt.

[Gjest xbellax]

Må nevne at jeg stadig blir bedre på å fortelle hvordan jeg har det og generelt vise følelser, ovenfor folk IRL. Dette har jeg slitt med så lenge jeg kan huske, men sakte men sikkert blir jeg bedre.

Håper bare jeg ikke dauer før jeg blir normal...

Bra jobbet, virker som om du er bevisst på å komme deg videre og unngå den destruktive sirkelen. Er det et blaff eller ønsker du virkelig noe annet denne gangen?

[Gjest xbellax]

Vet vel ikke jeg.

=)

Hehe, bra jobbet så langt ihvertfall :-)

[Gjest xbellax]

Tror nok alle har evnen til dette. Om det ikke kommer frem har man bare ikke trykket på de rette knappene.

Ja, enig. Og så handler det også om innsikt,- om man forstår. Deretter om man egentlig ønsker en forandring.

[Gjest anna k]

Må nevne at jeg stadig blir bedre på å fortelle hvordan jeg har det og generelt vise følelser, ovenfor folk IRL. Dette har jeg slitt med så lenge jeg kan huske, men sakte men sikkert blir jeg bedre.

Håper bare jeg ikke dauer før jeg blir normal...

Du trenger ikke bli normal, hva nå det er:o) Jeg vil selv bare fungere bra, like meg selv og de rundt meg, ta vare på mine verdier og prøve å være et godt menneske. Normal eller ikke normal, det vet jeg ikke helt hva er. Det er mange merkelige og "dumme" normale mennesker i samfunnet.

Denne balansegangen er veldig viktig. For deg og for andre rundt deg. Og det at du trener på den gjør at mye kan løsne etter hvert. Det åpner opp for at folk kan bli glad i en. Skal man bry seg om noen må en få komme litt innefor. Men er det bare sorgen og egosentrisme, trekker folk seg unna. Men nå har jeg klart å bygge et nettverk selv om jeg mer eller mindre var venneløs etter mitt samlivsbrudd og langvarig sykdom og isolasjon, og det er bl.a denne balansegangen som ikke har skremt bort folk. Man må lære seg til å kunne svitsje mellom sitt eget og andres. Gi av seg selv og la folk få komme innenfor masken, og i neste øyeblikk stoppe opp og la den andre få komme frem med sitt. Og være til stede for den andre. Gjensidighet.

Det er skjøre greier og vil nok kjennes slik ut en stund, men jeg tillater meg å være litt stolt over meg selv. For som du vet, kjennes det til tider litt håpløst ut. Men det er det altså ikke.

[Gjest xbellax]

Jeg gjør det fordi jeg ikke ønsker å dø ung, jeg... kan jo dø av sykelig fedme... men for å gå ned i vekt og komme i bedre form må jeg også bli friskere mentalt. Det er jo det aspektet som styrer alt.

Det der er en kjempe god grunn, ikke bare god den er også konkret. "fordi jeg vil ha det bra" er så abstrakt og dermed vanskelig å jobbe mot, men dette med vekt og sunn kropp kan (jeg sier ..kan..for enkelt er det ikke uansett) være noe enklere nettopp fordi man vil se resultater som igjen kan være med på å holde på motivasjonen.

[Gjest anna k]

Virker jo sånn... NHD har jo gjentatte ganger konstatert at jeg ikke klarer å nyttegjøre meg rådene hans... folk flest er nok enig...

Det har han sagt, men han har da også sagt annet. Ulike områder i livet, ulike utfordringer og ulik evne til å mestre og gripe fatt i ting. På noen områder har vi nok større "forbedringspotensiale" enn andre, og da er det bare å gå løs med krum hals.

Nå skal leg levere film, leie film, kjøpe meg en stor godteripose. Den kvelden for meg. Av og til er det ok å gå litt i hi. Ro og fred for meg selv.

[Gjest anna k]

Jeg er en romantiker da, så vil jo gjerne bli bedre sosialt og finne kjærligheten. =)

Men tror ikke så mye på det. Det er ikke derfor jeg har foretatt disse grepene.

Du trenger ikke tenke så langt frem alltid. Veien kan bli til når en går. Men da må en først begynne å gå. Så får en se.

[Gjest xbellax]

Sant det... men hvordan man fungerer sosialt er jo egentlig mye viktigere enn hvor flink man er akademisk sett... ellers blir det vel et trist og ensomt liv...

Kos deg =)

Ha! " men hvordan man fungerer sosialt er jo egentlig mye viktigere enn hvor flink man er akademisk sett..." Gjett om du skal få den servert i fanget neste gang vi har diskusjon om verdier ;-)

[Gjest Kopernikus]

Jepp, det skal du ha

[Gjest Signaturløs]

:-)