Beskriv din angst

[Gjest lisx]

Opplever vi alle den lik eller opplever vi den forskjellig?

Hvordan beskriver du din angst. Ikke panikk angst, men den daglige som murrer hele tiden.

Jeg kjenner den som en vondt klo i magen, og en isende kulde. Det er som konstant pining. Noen ganger så vondt at jeg vil kaste opp.

En tortur smerte som kun kan dempes litt av sobril. Ønsker jo ikke å måtte bruke sobril, men når må ha litt pause av og til for å holde ut.

[Gjest mamma til en k]

Hadde angst en periode og opplevde da problemer med å puste. Pustet bare fra brystet og opp, ikke ned i magen. Halsen snørte seg sammen så jeg følte jeg ikke fikk puste. Følte jeg fikk for lite luft. Kaldsvett.

[Gjest godt beskrevet]

Sjeldent jeg får angst... men når det først skjer opplever jeg det som uutholdelig... blir veldig stresset, og klarer verken ligge eller sitte stille... er frustrert og vaser rundt mellom ting som kanskje kan virke dempende, men som ikke gjør det... det er som du er fratatt all lykke... tankegangen forandrer seg totalt, man tenker at alt man klarer er å mure seg inne... man blir redd for absolutt alt....

Dette er ikke noe som går og "murrer" for mitt vedkommende, men det kommer i kortere episoder....

det du beskriver er sånn jeg og kjente til angst...har heldigvis blitt kvitt den nå

[jasåsånnerdet]

Jeg føler det også som en klo, som prøver å hindre meg i å leve. Å ha det bra. Som om den "sier" til meg at dette fortjener jeg ikke. Jeg "skal" ikke ha det bra. Det er veldig ensomt, og man føler seg kald. Man skyver alle andre rundt seg unna, slipper ingen inn i frykt for å bli såret. Det å ha relasjoner til andre er et for slitsomt prosjekt å begi seg inn på. Det å være i et forhold er noe som virker som en total umulighet. Frykten for å ende opp alene resten av livet er helt grusom, og man føler det er og blir en realitet.

[jasåsånnerdet]

det du beskriver er sånn jeg og kjente til angst...har heldigvis blitt kvitt den nå

Hvordan ble du kvitt den? Kognitiv terapi eller medisin? Går du på medisiner idag?

[Gjest samme som over]

Hvordan ble du kvitt den? Kognitiv terapi eller medisin? Går du på medisiner idag?

kognitiv terapi.prøvde medisiner,men det holdt ikke

[jasåsånnerdet]

kognitiv terapi.prøvde medisiner,men det holdt ikke

Hvor lenge gikk du i terapi (kognitiv)?

[Gjest samme som over]

Hvor lenge gikk du i terapi (kognitiv)?

startet i terapi da jeg var 12,ble frisk fra angst da jeg var 18...men behandlingen var ikke ferdig for min del,har fortsatt en del jeg jobber med(overgrep,andre barndoms-traumer,skam,skyld etc...).Men det er jo en anna sak.Angsten er jeg blitt kvitt iallefall:)

[pille2]

Hei.

Har ikke vært her inne på en stund, så derfor sent svar..

Jeg har en "konstant" angst, som ligner på din...Dette med å ha en klo, eller som jeg har valgt å kalle "garnnøste".

Jeg har slitt med angst og panikkangst så lenge, at jeg klarer ikke å skille følelsene fra hverandre lengre.

Drar jeg i en tråd, så kan det faktisk være glede, en annen tråd kan være sorg, en tredje kan være sinne osv... men alt bare klumper seg og jeg kan ikke skille mellom følelsene..

Jeg har etterhvert prøvd å skille disse fra hverandre, men jeg er så full av angst at jeg ikke klarer helt dette enda..

Angst er lumsk, og den sniker seg innpå en, og spesielt panikkangst...DET vet jeg alt om!

Håper du får hjelp, så du slipper å "lide" mer enn nødvendig...

mvh