Redd for negtiv kritikk og for å mislykkes

[hattifnatt1]

Jeg går ofte med en konstant uro, redsel for å gjøre ting feil. Det kan være små bagateller også. Spesielt i jobbsammenheng. Klarer aldri å være i fast jobb lenge før jeg sier opp. Mye i redsel for at jeg føler jeg ikke klarer det som forventes av meg. jeg vil alltid gjøre ting bra. Tør ikke vise at det er ting jeg ikke mestrer. Da unngår jeg heller de situasjonene, eller sier opp jobben etter en viss tid. Dersom noen kritiserer meg for noe, klarer jeg ikke å ta det konstruktivt. Men tar det personlig, at jeg er mislykket og ikke mestrer noe som helt. Dette er et stort problem for meg. Er det noen som har tips til hvordan en kan takle dette bedre?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

For å få til dette må du oppgi tanken om at du skal være bedre enn alle andre.

[hattifnatt1]

For å få til dette må du oppgi tanken om at du skal være bedre enn alle andre.

Jeg vet vel det innerst inne. Menhvordan kan jeg klare det? Jeg har mange ganger tenkt at jeg heller vil dø enn å vise at jeg er mislykket. Desverre er nok dette en strategi jeg ofte har brukt også. Det jeg er mest redd for av alt er å bli gjennoskuet. At andre skal oppdage at jeg er mislykket.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg vet vel det innerst inne. Menhvordan kan jeg klare det? Jeg har mange ganger tenkt at jeg heller vil dø enn å vise at jeg er mislykket. Desverre er nok dette en strategi jeg ofte har brukt også. Det jeg er mest redd for av alt er å bli gjennoskuet. At andre skal oppdage at jeg er mislykket.

Du er ikke mislykket. Du må bare oppgi tanken på at du skal være best i verden.

Velkommen ned til oss andre. Sånne som meg og laban, og annegunn og kayia, og willow og st sunniva og lotte(for å ta de siste som har skrevet på DOL). Vi som stadig gjør små feil, en sjelden gang store feil og som hver eneste dag må spørre noen andre om råd.

[Cilien]

For å få til dette må du oppgi tanken om at du skal være bedre enn alle andre.

? skriver hun noe sted at hun vil være bedre enn alle andre?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

? skriver hun noe sted at hun vil være bedre enn alle andre?

Hun skriver at hun har en forventning til seg selv om aldri å gjøre feil - selv ikke en bitteliten, alltid mestre alt og aldri måtte be om råd og veiledning.

Jeg kjenner ingen som er så bra. For å være så bra, må en i hvert fall være langt bedre enn alle jeg noen gang har hørt om.

[hattifnatt1]

? skriver hun noe sted at hun vil være bedre enn alle andre?

Jeg har et ønske om å være bedre enn andre ja. Innen noen områder må jeg innrømme at jeg vil være aller best. Jeg vil iallefall ikke være blandt de dårligste. Og det er det jeg føler meg som nå.

[Gjest bølger]

Du er ikke mislykket. Du må bare oppgi tanken på at du skal være best i verden.

Velkommen ned til oss andre. Sånne som meg og laban, og annegunn og kayia, og willow og st sunniva og lotte(for å ta de siste som har skrevet på DOL). Vi som stadig gjør små feil, en sjelden gang store feil og som hver eneste dag må spørre noen andre om råd.

Lettere sagt enn gjort. Kjenner meg veldig godt igjen i det trådstarter

skriver. Kan godta at alle kan gjøre feil, men takler ikke å selv gjøre

feil. Dette er en av de tingene jeg sliter med, og som har gjort det

veldig vanskelig å fungere i jobb.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Lettere sagt enn gjort. Kjenner meg veldig godt igjen i det trådstarter

skriver. Kan godta at alle kan gjøre feil, men takler ikke å selv gjøre

feil. Dette er en av de tingene jeg sliter med, og som har gjort det

veldig vanskelig å fungere i jobb.

Da foreslår jeg at dere spør om råd hos Ole Einar Bjørndalen eller Leif Ove Andsnes. De er begge verdensenere inne sitt område. Med forbehold: Jeg har sett Bjørndalen bli nummer to et par ganger, så da er vel ikke han aktuell.

[hattifnatt1]

Lettere sagt enn gjort. Kjenner meg veldig godt igjen i det trådstarter

skriver. Kan godta at alle kan gjøre feil, men takler ikke å selv gjøre

feil. Dette er en av de tingene jeg sliter med, og som har gjort det

veldig vanskelig å fungere i jobb.

Takk for at du skjønner. Det er flere som har det sånn. Jeg og skjønner veldig godt at andre gjør feil. Men jeg vil ikke være en som gjør feil. Jeg fikk en liten kommentar på jobb for noen dager siden. Det var en bagatell. Vet ikke om det egentlig var ment som kritikk en gang. Men nå har jeg ikke klart å gå på jobb etter det. For meg kjennes det som en stor sak og jeg kjenner at jeg må si opp. Kan ikke jobbe der lengre etter det.

[Gjest xbellax]

Jeg har et ønske om å være bedre enn andre ja. Innen noen områder må jeg innrømme at jeg vil være aller best. Jeg vil iallefall ikke være blandt de dårligste. Og det er det jeg føler meg som nå.

Du vil være best sier du. Ironisk nok er det de menneskene som har klokhet nok til å spørre om råd, innsikt nok til å kjenne sin begrensing, mot nok til å innrømme feil, ydmykhet nok til å ta til seg den konstruktive kritikken og gjøre en forandring, og baller nok til å bli stående når det blåser, ..som er dyktigste.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Takk for at du skjønner. Det er flere som har det sånn. Jeg og skjønner veldig godt at andre gjør feil. Men jeg vil ikke være en som gjør feil. Jeg fikk en liten kommentar på jobb for noen dager siden. Det var en bagatell. Vet ikke om det egentlig var ment som kritikk en gang. Men nå har jeg ikke klart å gå på jobb etter det. For meg kjennes det som en stor sak og jeg kjenner at jeg må si opp. Kan ikke jobbe der lengre etter det.

Jeg behandler for tiden en pasient som etter 3 mnd fortsatt ikke er frisk nok til å komme ut fra skjermet avsnitt. Bør jeg si opp jobben og slutte som psykiater?

[hattifnatt1]

Jeg behandler for tiden en pasient som etter 3 mnd fortsatt ikke er frisk nok til å komme ut fra skjermet avsnitt. Bør jeg si opp jobben og slutte som psykiater?

Nei..

Jeg ser hva du mener. Det er bare vanskelig i praksis.

[Gjest bølger]

Da foreslår jeg at dere spør om råd hos Ole Einar Bjørndalen eller Leif Ove Andsnes. De er begge verdensenere inne sitt område. Med forbehold: Jeg har sett Bjørndalen bli nummer to et par ganger, så da er vel ikke han aktuell.

Dette handler ikke om å tro en er best. Det er sårbarheten som tar kontrollen og får oss til å føle oss mislykket. For min del har det nok mye med dårlig selvbilde og selvfølels som jeg nok alltid har hatt.

Fornuften sier at jeg også må få lov til å gjøre feil, men følelsene takler det ikke.

Nå har ikke jeg aldri sagt opp jobben på grunn av det, men gråter og

slutter å fungere.

[Svar til deg]

Jeg var litt slik som deg da jeg var yngre, men kanskje i noe mindre grad enn deg.

Det jeg tror skjer er at du er redd for å vise at du ikke er perfekt og dermed lager du en sperre for å lære.

Alle må gjennom en opplæringsfase og ingen blir utlært i jobben sin. Det dukker stadig opp nye ting som må læres. Dataprogram f.eks. De skiftes ut og det kommer nye ting.

Jeg har nettopp vært gjennom en opplæringsfase nå og ja jeg har følt meg veldig dum mange ganger underveis. Følte jeg maste og spurte om dumme ting. Noterte hver minste lille ting detalj og han som lærte meg opp tenke sikkert sitt, men det bestemte jeg meg for å gi f... i. Måtte be han som lærte meg opp om å snakke saktere fordi jeg måtte notere. Det var jo så mye småplukk å huske.

Jeg tror det er lurt å bare kaste masken og drite litt i hva andre måtte tenke. Jeg sa det rett ut slik: -Jeg vil ha det inn med T-skje takk. Det fikk jeg:-)

Nå får jeg skryt, for nå har jeg kommet dit hvor jeg ikke kan skjønne hvorfor jeg måtte bruke alle disse notatene. Jeg er langt fra utlært, men det som føltes "gresk" til å begynne med er nå enkelt.

Slik er det med alt det. Alt er enkelt så lenge du kan det, men du må åpne opp for å lære det. Ikke dra ned rullegardina. Da lærer du ikke.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Dette handler ikke om å tro en er best. Det er sårbarheten som tar kontrollen og får oss til å føle oss mislykket. For min del har det nok mye med dårlig selvbilde og selvfølels som jeg nok alltid har hatt.

Fornuften sier at jeg også må få lov til å gjøre feil, men følelsene takler det ikke.

Nå har ikke jeg aldri sagt opp jobben på grunn av det, men gråter og

slutter å fungere.

"Dette handler ikke om å tro en er best. Det er sårbarheten som tar kontrollen og får oss til å føle oss mislykket. "

Nei, ikke tro at en er best, men forvente av seg selv at en skal være best (ufeilbarlig).

Det finnes en sikker måte for å mislykkes: Sett målene/forventningene på topp!

Neste år skal jeg vinne Birkebeineren og synge hovedrollen på Operaen!!!!!

[hattifnatt1]

Du vil være best sier du. Ironisk nok er det de menneskene som har klokhet nok til å spørre om råd, innsikt nok til å kjenne sin begrensing, mot nok til å innrømme feil, ydmykhet nok til å ta til seg den konstruktive kritikken og gjøre en forandring, og baller nok til å bli stående når det blåser, ..som er dyktigste.

Jeg vet at det er de dyktigste. De som klarer alt dette. Jeg skulle virkelig ønske at jeg også hadde klart det. Men jeg klarer ikke det. Det var derfor jeg skrev om dette problemet mitt.

[Digital]

Da foreslår jeg at dere spør om råd hos Ole Einar Bjørndalen eller Leif Ove Andsnes. De er begge verdensenere inne sitt område. Med forbehold: Jeg har sett Bjørndalen bli nummer to et par ganger, så da er vel ikke han aktuell.

Bra innlegg NHD!

[Gjest bølger]

"Dette handler ikke om å tro en er best. Det er sårbarheten som tar kontrollen og får oss til å føle oss mislykket. "

Nei, ikke tro at en er best, men forvente av seg selv at en skal være best (ufeilbarlig).

Det finnes en sikker måte for å mislykkes: Sett målene/forventningene på topp!

Neste år skal jeg vinne Birkebeineren og synge hovedrollen på Operaen!!!!!

Jeg har ikke så høye mål.

Bare å fungere på jobb, og få kontroll over disse følelsene som slår

meg til bunns av den minste kritikk, eller bare følelsen av å ikke

ha gjort en bra nok jobb.

Dette er ikke en lett situasjon, så har du noen bra råd for å få kontrollen

så takker jeg for det.

[Svar til deg]

Jeg har ikke så høye mål.

Bare å fungere på jobb, og få kontroll over disse følelsene som slår

meg til bunns av den minste kritikk, eller bare følelsen av å ikke

ha gjort en bra nok jobb.

Dette er ikke en lett situasjon, så har du noen bra råd for å få kontrollen

så takker jeg for det.

Hva mener du med kritikk da?

Tar du det som kritikk hvis noen påpeker en feil du har gjort?

Du vet vel at alle gjør feil?