Hypokondriker

[Gjest MiltonVestin]

Hej! Jag är från Sverige, men hittade ingen bra site att fråga om just detta. Jag undrar om man kan känna domningar vid ångest, eller hypokondri? Mvh Milton

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Domningar er svært vanlig ved angst - også ved den angstformen som kalles hypokondri/sykdomsangst.

[Gjest MiltonVestin]

Domningar er svært vanlig ved angst - også ved den angstformen som kalles hypokondri/sykdomsangst.

Tack så mycket för svaret. Vad bör jag göra? Ska man uppsöka läkare eller vänta ut symptomen. Har bara haft de i 5 dagar ungefär...

[Gjest sasasa1]

Tack så mycket för svaret. Vad bör jag göra? Ska man uppsöka läkare eller vänta ut symptomen. Har bara haft de i 5 dagar ungefär...

Jag tror du kan ha bra nytta av enkla andningstekniker. Att man domnar er ofta orsakat av att du andas før mycket. Det kallas hyperventilering. Yoga och meditasjon er sett att læra att andas bra, evnt og cd'er med avslappningstekniker. Du kan og om det kommer som anfall andas ut och inn i en påse under lite tid. Andas med magen er mycket viktigt.

Det her med domningar kan gå øver, men du får sjelv avgjøra om det her er så besværligt att du behøver annan typ av hjelp. Hypokondri derimot kan bli så svår att man behøver bra hjelp.