Til psykolgen og alle andre!!

[threzi]

Jeg har lyst til å dø! Det er det eneste jeg tenker på. Jeg drømmer om døden. Jeg har vært innlagt pga selvmordstanker. Er alvorlig deprimert, og jeg sliter enormt med å godta meg selv. Drømmer også om å skade meg selv og de som betyr noe for meg. Jeg gjennopplever overgrep som skjedde for mange år siden. Det er grusomt, og jeg hater det. Har mareritt veldig ofte og dem er så kraftig at jeg ikke tør å sove. Hører stemmer, dem forteller meg hva jeg skal gjøre og det kontrollere tankegangen min totalt.

Hele meg skjelver nå, jeg grier ikke å kontrollere kroppen min. Kjenner ikke kroppen min i det hele tatt. Og jeg merker berøing uten at noen tar på meg, det er et problem når jeg er ute sammen med venner. Verst er å få tilbakeanfall i nærheten av andre. Min lidelse hemmer meg i det dagligeliv. Bør jeg legge meg inn? En god venn av meg mener at jeg skulle ha vært tvangsinnlagt, sånn at jeg får komme meg litt opp. For jeg føler at jeg synker dypere og dypere. Er lei av å være redd. For jeg skammer meg sånn og skyldfølelsen velter opp bare når jeg skriver dette.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

I tillfeller som ditt, trengs lang samtaleterapi, ofte over 2-3 år. Innleggelser har erfaringsmessig liten verdi.

Du bør søkes til en psykiatrisk poliklinikk som kan gi deg den nødvendige samtaleterapi. Fastlegen din kan henvise deg.

[Gjest aughii]

Kjære threzi.

Som NHD også skriver, vil sykehusinnleggelse sikkert ikke hjelpe, det vil kanskje bare gjøre situasjonen verre.

Aksept, kan være et viktig stikkord. Å akseptere situasjonen du er i, og prøve å tenke hva du kan gjøre fra i dag av, for å få det litt bedre i morgen. En dag om gangen.

Terapi hos psykolog, eller psykiater, eller kanskje begge deler, muligens i kombinasjon med medisiner for en periode, hva vet jeg... Er sikkert det lureste du kan gjøre, for din egen del.

Det er hjelp å få, men du må selv gjøre jobben.

Lykke Til!

vennlig hilsen