ofte forkjøla

[Gjest 26år - gutt]

Jeg er en gutt på 26 år som så altfor ofte er forkjøla. Hver gang er det omtrent det samme forløpet: Første dag begynner det med noen nys og så blir det mer og mer snørr. Dag to er jeg potte tett, og snørret renner så mye at det ikke nytter å snufse. Bihulene virker óg tette. Dag tre er nesten lik, men ørlite mindre snørr. Dag fire har snørret sluttet å renne, men har inntatt en litt tykkere konsistens som jeg blåser ut, og jeg er fortsatt tett oppe i bihulene. Så avtar dette de neste dagene til jeg er frisk igjen. Dette gjentar seg gang på gang med én til tre måneders mellomrom. Noen ganger kan jeg også merke halsonde tre til fire dager før det setter inn. Jeg kan ikke si at jeg ferder i så ulike miljø enn folk som aldri blir forkjøla. Hva kan dette skyldes? Altfor dårlig imunforsvar? Og er det noe som kan gjøres? Har prøvd å spise mat med c-vitamin, men det hjelper ikke.. Hilsen snørrungen.

[Gjest Christian Anker, spesialist i allmennmed]

En god måte å begrense risikoen for å bli rammet av forkjøelse er å vaske hendene jevnlig i løpet av dagen og ikke minst før man spiser. Forkkjølelser overføres ofte ved at man berører gjenstander som andre har tatt på for å så å føre smittetstoffet opp til munnen en stund senere.

Et genrelt vitamin- og mineraltilskudd kan også være en god investering i tillegg til jevnlig mosjon (f.eks. daglige spaserturer).