syk sjalusi....

[Gjest jenta7]

Hei, er en jente på snart 21 år. Har samboer som jeg har barn sammen med. Har tidligere opplevd misslykkende forhold der en gutter har vært en idiot, f eks jeg har fått tillit til han så har han vært utro osv og løyet til meg.. Problemet er nå at jeg ikke helt klarer å stole 100% på den nye typen min, hver gang har går ut døra får jeg masse stygge tanker der jeg ser for meg han med andre jenter osv, værst er det hvis han skal reise bort eller ta en tur på byen, da blir jeg helt gal føler jeg, Han har aldri vært utro (ikke som jeg vet) Vi har vært sammen i 2 år... Jeg kan få stygge tanker mange ganger til dagen, kanskje det er fordi jeg har litt lav selvtillit. Hvis vi ser film f.eks å det dukker opp lettkledde damer sitter jeg med en stor klump i magen hele tiden, å noen ganger vi har sex kan jeg få opp en tanke der jeg tror han tenker på en annen dame osv :S Hvis jeg sier noe til han om hvordan jeg føler kan han bli sint og bare si at det er kun meg for han osv. Men problemet er at jeg ikke klarer å tro 100% på det selv om jeg virkelig vil for jeg Elsker han av hele mitt hjerte.. Vet du om noe som kunne ha hjulpet meg å evt hvorfor jeg er sånn så jeg er? mvh

[AnnaSara]

Vet ikke om jeg kan hjelpe deg akkurat.....

Vet bare at slik sjalusi kan ødelegge ethvert ( godt ) forhold.

Du sier du antakelig har litt lav selvtillit. Det er nok typisk for de som er såpass sjalue, tror jeg.

Dette problemet (slik jeg ser det) ligger utelukkende hos deg.

Kanskje trenger du noen å snakke med om dette?

Du må uansett bestemme deg for å slutte med disse ødeleggende tankene. Og starte med å stole på kjæresten din.

Mye kan gjøres ved viljens kraft.

[Gjest navy]

Tror du overflytter de vonde følelsene fra forrige forhold til nåværende. Slutt å bruke tid og energi på å bekymre deg over noe før du har dette sort på hvitt. Du har jo ingen bevis for sjalusitankene dine, og det er veldig sannsynlig at dette er bare tullball. Så flytt tankene til alt det positive istedet, mye kan styres av tankens kraft :-)

Hvordan hadde du reagert om han hadde vært så sjalu på deg uten grunn? Følt deg bra?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Det er vanligvis tre grunner til "ubegrunnet" sjalusi. Lav selvtillit er en av disse. Det er den du må gjøre noe med.

Husk at han har valgt deg. Hadde han villet ha en annen, hadde han tatt henne og ikke deg. Når han velger deg, tross din sjalusi, er det fordi det er deg han vil ha.

[Ysah]

Det er vanligvis tre grunner til "ubegrunnet" sjalusi. Lav selvtillit er en av disse. Det er den du må gjøre noe med.

Husk at han har valgt deg. Hadde han villet ha en annen, hadde han tatt henne og ikke deg. Når han velger deg, tross din sjalusi, er det fordi det er deg han vil ha.

Hvilke er de to andre grunnene? (Til ubegrunnet sjalusi?;-D )

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Hvilke er de to andre grunnene? (Til ubegrunnet sjalusi?;-D )

1. På seg selv kjenner en alle andre

2. Generell paranoid personlighet. Ingen er til å stole på. Alle vi bedra meg, ikke bare seksuelt, straks de får anledning til det.

[Ysah]

1. På seg selv kjenner en alle andre

2. Generell paranoid personlighet. Ingen er til å stole på. Alle vi bedra meg, ikke bare seksuelt, straks de får anledning til det.

Takk for svar! :-) Sliter selv med sjalusi en gang i blant (eller litt for ofte egentlig) men kjenner meg igjen kun i den förste grunnen. Heldigvis, selv om det er vanskelig nok.

[PieLill]

En digresjon...

På hvilken måte snakker du med samboeren om sjalusien din. Gjør du det ved å reise tvil om han er glad i deg. Ved å stille kontrollerende spørsmål eller på andre måter si ting som kan oppfattes som anklager mot ham. Hvis det er tilfelle vil han selvsagt blir frustrert.

Om du derimot snakker om din sjalusi som noe som er utelukkende ditt problem og ditt ansvar, kan dere kanskje få en mer konstruktiv samtale. Hold hele tiden fast ved at problemet er ditt og det er du som trenger å forandre deg.

Det vil kunne hjelpe ham å vite at du forstår at følelsene dine er irasjonelle og at du ikke krever at han skal rette seg etter din sjalusi. For deg kan det være nyttig å si dette høyt. Da vet du at han vet litt om hvordan du har det og hvorfor. Samtidig har du erklært krig mot sjalusien.

mvh

[jenta887]

Vet ikke om jeg kan hjelpe deg akkurat.....

Vet bare at slik sjalusi kan ødelegge ethvert ( godt ) forhold.

Du sier du antakelig har litt lav selvtillit. Det er nok typisk for de som er såpass sjalue, tror jeg.

Dette problemet (slik jeg ser det) ligger utelukkende hos deg.

Kanskje trenger du noen å snakke med om dette?

Du må uansett bestemme deg for å slutte med disse ødeleggende tankene. Og starte med å stole på kjæresten din.

Mye kan gjøres ved viljens kraft.

Ja jeg vet at hvis jeg fortsetter med dette en stund til så vill an antageligvis gå lei å det kan ødelegge forholdet... Merker på han at det er slitsomt for han, men det er det også for meg for jeg klarer ikke å kontrollere dette i det hele tatt :S Mange ganger skulle jeg bare ønskt at jeg var den eneste jenta på hele jord sånn at han ikke kunne sett andre jenter enn meg!

Skal snakke med legen om dette her, Tror nok jeg har blitt sånn fordi andre gutter har behandlet meg som dritt.