Det er full stopp!

[Gjest helt forvirret]

Jeg har hatt det travelt og hektisk noen år, med full jobb, fulltidsutdannelse, barn, mann og hjem. Jeg har hatt angst og tvangstanker siden jeg var 6 år, nå er jeg 36. Dette har jeg alltid klart å "håndtere", har hatt utallige netter skjelvende i badekaret, med en kopp kamille te. Tenker at jeg må puste med magen, og bare leve meg gjennom angstanfallene. De kommer gjerne etter spesielt anstrengende dager, ca en halvtime etter at jeg har sovnet, våkner jeg med hjertebank og ukontrollerbare rykninger i bein og armer. noen ganger også med diare. Etter endt utdanning har jeg fått bedre tid, og nå har jeg i tillegg ferie. Men, jeg føler meg helt apatisk. Er helt tiltaksløs, og drømmer helt utmattende ting om nettene. Har ikke hatt anfall på lenge, men våkner med knyttede never og anspent muskulatur. Tror jeg binder meg veldig når jeg drømmer om natten. Jeg er helt utladet, klarer ikke ta fatt på ting jeg burde gjøre, og glemmer ting som er helt selvsagte. Jeg lurer nesten på om jeg er så sliten av å holde meg normal, at det begynner å briste i hjernen min. Kanskje den begynner å visne eller noe? Fikk strålende resultater på høgskolen, så intelligensen er det vel ikke noe i veien med, men er altså helt fjern om dagen, og vil egentlig bare sitte i en stol å glane. Kan jeg ha en sykdom, tro? Altså psykisk? For, har jo ingen smerte eller lignende i hodet....

[Orio]

Angst og tvangstanker er psykisk sykdom. Og du har brukt masse energi på å holde det i sjakk, for å klare å fungere i hverdagen. Ikke rart om du er rimelig utslitt nå, og heller ikke rart at du sliter med å klare å slappe av, det er gjerne sånn når man er veldig sliten. I alle fall for meg.

Du har ferie nå, sier du. Hva gjør du da? Ferie med barn er vel ikke akkurat å ligge avslappet på stranda uten noe å tenke på/passe på. Har du mulighet til å bruke et par timer på dagen/ettermiddagen (uten forstyrrelser) til å slappe av, legge deg ned og la kroppen gi slipp på noen av spenningene? Da kan det hende du greier å slappe av om natta også, og slipper å våkne utslitt.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg tror du trenger hvile - i flere uker.

[Mandolaika]

Vil bare si at jeg kjenner meg veldig igjen. Jeg hadde overfylt pakke i altfor lang tid. Jeg kom meg igjen etter noen måneder med hvile. Så jeg er helt enig med nhd.