Irritabel- vil være alene.Hvorfor?

[Gjest kahloli]

Hei. Jeg har generelt hatt det bedre den siste måneden enn jeg har hatt på lenge. Jeg flyttet til et nytt sted i byen, og vennene mine har vært på ferie, så jeg har hatt mye tid for meg selv. Også møtt et par nye mennesker.

Stundom har jeg hatt det vanskelig. Vanskelige dager. Men jeg har ikke vært plaget av kvalme, hodepine, og nervøse skjelvingner slik som jeg var i en periode for ca. en måned siden. Nå virker det imidlertidig som om jeg har gått over i en ny fase, orker ikke tåler trynet på folk. Og blir fort sliten av de. Likevel er jeg i bedre humør også. Ikke så trist, verken utad eller inni. Men jeg er irritabel, og vil helst være alene. Det er ikke en god følelse. Jeg får noen ganger en motløse følelse. Som om jeg ikke orker noe.

Orker ikke snakke med vennene mine eller familien min i telefonen slik som jeg før gjorde ukentlig. Trodde jeg bare trengte litt tid alene. Men nå skal jeg snart hjem på ferie en måneds tid. Jeg har gledet meg til det lenge, men nå er jeg plutselig litt redd. For jeg er redd for tomme dager og foreldre som maser høl i hodet på meg og gjør ting verre.

Synes det er litt rart. For jeg har aldri vært en irritabel person, jeg liker ikke meg selv når jeg er slik.

Kan det være følelseslivet mitt er litt overbelastet?

[Gjest xbellax]

Ja det kan det være. Jeg ville forsøkt å lytte til kropp og følelser og skjermet meg litt i blandt selv om jeg var på ferie. Jeg ville også forsøkt å ikke overanalysere, men gitt meg selv rom og tid alene, uten å "forsvinne" vekk fra alle andre rundt meg.

[Glimtipper]

Jeg blir ofte irritabel om jeg er sliten, stressa, fortapt i mine egne tanker eller bare trenger stillhet. Vidunderkuren min er en gåtur helt alene, hvor jeg virkelig tar meg ut og blir litt andpusten. Jeg lar tankene vandre og føler meg klar for å være mer sosialt akseptabel når jeg kommer tilbake.

Kanskje det er et tips for når du besøker familie?

[Gjest kahloli]

Ja det kan det være. Jeg ville forsøkt å lytte til kropp og følelser og skjermet meg litt i blandt selv om jeg var på ferie. Jeg ville også forsøkt å ikke overanalysere, men gitt meg selv rom og tid alene, uten å "forsvinne" vekk fra alle andre rundt meg.

Hei dere. takk for svar, og gode råd:)