Hvordan bli glad i seg selv?

[tjohei]

Jeg synes det er veldig vanskelig. Det er alltid noe galt med meg, for tykk, ikke bra på håret, sjenert osv. Hvordan kan man bli glad i seg selv når man har en psykisk lidelse og ikke har en jobb? Føler at jeg fortjener og bør lide fordi jeg ikke er i jobb.

[Gjest Følger opplegget selv.]

Jeg vil anbefale en selvhjelpsbok om dette. Den heter Selvfølelse nå! av Mia Thørnblom. Den er lettlest og beskriver diverse øvelser du kan gjøre helt på egen hånd for å bygge opp en god selvfølelse. Har selv lest boka, og jobber med meg selv hver dag, og jeg syns det hjelper!!

Opplegget er egentlig å fokusere på det som er bra ved en selv, og det er jo alltids NOE. Det blir en slags bevisstgjøringsprosess. Det er mulig å gå fra selvforakt til å like seg selv. Føler selv jeg er på god vei!! Men det skjer ikke forandringer over natta. Man må være forberedt på at det tar tid å forandre innstilling til seg selv.

[FGT]

Dette harmonerer ikke helt det du sier der. Har du påført din psykiske lidelse med vilje ? Hvis du har en jobb som ikke passer, tapper deg unødvenig for energi, eller ikke har så stor mulighet for å jobbe på grunn av din psyke, så har du nok å jobbe med fra før. En jobb skal ikke bare ta tid fra deg, men også gi deg noe glede. Er du avhengi av å jobbe for å tjene penger, eller har du trygd ?

[Gjest Et forslag ; )]

Vel er noen heldigere enn andre, men det er ikke noe vi kan styre. Ikke se på deg selv som syk,men et menneske med utfordringer. Du er deg.Tenk hvor kjedelig det hadde vært om vi var like alle sammen! Det ytre sier ingenting om det indre. Det er vesentlig å kaste seg ut i utfordringer man måtte ha,-ved å mestre øker man selvfølelsen. Gjenta og ikke gi opp om det skjærer seg.

[tjohei]

Dette harmonerer ikke helt det du sier der. Har du påført din psykiske lidelse med vilje ? Hvis du har en jobb som ikke passer, tapper deg unødvenig for energi, eller ikke har så stor mulighet for å jobbe på grunn av din psyke, så har du nok å jobbe med fra før. En jobb skal ikke bare ta tid fra deg, men også gi deg noe glede. Er du avhengi av å jobbe for å tjene penger, eller har du trygd ?

Jeg skal over på rehabilitering. Å bli presset inn i jobb i normale rammer gjør meg syk.

[FGT]

Jeg skal over på rehabilitering. Å bli presset inn i jobb i normale rammer gjør meg syk.

ja, jeg ble anbefalt trygd, fordi de ikke fant noen jobb som kunne passe den gang, men måtte selv finne noe senere som ga meg noe tilbake. Altså noe på si. Vet ikke om det er så enkelt nå for tiden ?