depremert

[Gjest sliten]

Hei

Jeg er en kvinne på 36 år som er trøtt og veldig depremert.

Sover godt om natta stort sett og tar meg en liten lur mitt på dagen.

Spiser sund mat og mye frukt og grønnsaker.

Går en del tur og får litt mosjon.

Føler at jeg ikke orker noen ting.

Ingen ting er gøy er sur og grinete og irritabel.

Har prøvd en del naturmidle bla johannes urt, avena sativa, kira og tar omaga 3.

og vit mineraler,

Hva annet kan jeg gjøre.

Har ikke så lyst til å begynne med anti depresive tab. pga at du blir så trøtt av de.

Er det noen av de tab du ikke blir trett av.

Hva kan det være?

Håper på svar.

Hilsen trøtt

[Gjest Christian Anker, spesialist i allmennmed]

Det er fint at du mosjonerer. Effekten av mosjon er faktisk sammenlignbar med antidepressive medisiner. Har du mulighet til å øke aktivitetsnivået - gjerne sammen med noen?

Jeg vet ikke hvilke antidepressvit middel du har forsøkt, men nye antidepressive midler gir ofte lite døsighet. Kanskje du kan snakke med legen din om du kan forsøke et annet middel enn tidligere?

[DJViking]

Det er fint at du mosjonerer. Effekten av mosjon er faktisk sammenlignbar med antidepressive medisiner. Har du mulighet til å øke aktivitetsnivået - gjerne sammen med noen?

Jeg vet ikke hvilke antidepressvit middel du har forsøkt, men nye antidepressive midler gir ofte lite døsighet. Kanskje du kan snakke med legen din om du kan forsøke et annet middel enn tidligere?

Jeg har ofte hatt lite energi og har i det siste begynt å lure på om jeg lider av depresjon. Jeg går ofte til fysioterapaut og trener, men vil ikke akkurat si det hjelper så veldig mye på saken den treningen.