Angst!!!

[Gjest Alene og Redd]

Jeg er en student som nettopp har flyttet hjemmefra, og i tillegg til hjemmelegsel, har jeg opplevd flere angstanfall i det siste, jeg får problemer med å puste, blir varm, og blir overfalt av irrasjonelle tanker. Dette er veldig vaskelig å kontrollere og ødelegger min konsentrasjon og søvn. Det er helt umulig å konsentrere meg om hva som skjer her og nå, istedet tenker jeg på hendelser og situasjoner som kan oppstå i framtiden. Matlysten min er forsvunnet også. Bør jeg oppsøke psykiater? Hva kan jeg grøre for å gjøre livet enklere?

[Gjest Hoggormen]

Angst er noe dritt man ikke bare skal gå å slite med i ensomhet. Det er vondt, Du har kanskje ikke fått deg en fastlege der du er, men min anbefaling er at du snakker med fastlege/ "vanlig lege" først. Mange allmennleger er ok på psykiske problemer. Vedkommende vil kunne henvise deg til enten psykolog eller psykiater.

[Gjest trudi20]

Vent 2-3 uker og prøv å gå inn i ditt nye liv med en positiv innstilling. Om du hyperventilerer, bruk en pose. Angst er ikke dødelig. Om dette ikke hjelper, finn en lege som kan hjelpe deg videre.

Good luck.

[frosken]

Sjekk ut om studiestedet ditt har en form for psyko-sosial rådgivningstjeneste. De som jobber der er vant til å snakke med unge studenter og det er ganske mange som får problemer som de du beskriver i forbindelse med flytting hjemmefra.

Du finner sannsynligvis opplysninger om dette på ditt studiesteds hjemmeside.

Lykke til :-)

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

I første omgang bør du oppsøke fastlegen din. Sammen blir dere enige om veien videre.

[jasåsånnerdet]

Går du på en større skole, eller en mindre?

Jeg gikk på universitet like etter videregående, og jeg slutta, vantrivdes sånn. Altfor stort og upersonlig.

Du er langt ifra alene om å ha det sånn. Det kan være en trøst i det, bare at noen forstår.