Selvtillitskurs e.l.?

[Gjest skoleenka]

Jeg har så lenge jeg kan huske hatt dårlig selvtillit og tenker ofte der verste i alle mulig situasjoner. Man kan nesten si at jeg lever etter parolen "det er bedre å tenke det verste - så blir man ikke skuffet".

Nå har jeg etter mange år i arbeidslivet begynt på skole igjen, og etter noen få dager på skolebenken så føler jeg allerede at det butter i mot. Når jeg ser mengden man skal lære i løpet av det nærmeste året, føler jeg nesten for å kaste inn årene allerede. I tillegg føler jeg meg ikke hjemme i den gruppen jeg går sammen med. De andre har en god tone seg imellom, mens jeg står for det meste på siden og prøver å finne på noe vettu å si.

Er det noen som vet om det arrangeres kurs i dette temaet som retter seg mot privatpersoner, evt finnes det noen gode bøker som man kan lese seg opp på?

[Gjest dem vil jeg anbefale]

Har du lest bøkene til psykiater Ingvard Wilhelmsen?

[Svingstang1365381247]

Du bør gjøre noe lystbetont på si som gir deg mestringsfølelse,...... tren feks:) Trening er en meget god medisin som hjelper på ens egen selvfølelse, og som kan gjøre at selvtilliten din stiger.

Og vær litt sta, prøv å gjøre ubehagelige ting, face dem istedet for å skyve dem unna.

[Gjest aloh]

Hør med studentsamskipnaden der du studerer.