Er det farlig å ta vival før trening?

[Douglas]

Er det farlig å ta vival før trening?

[Gjest fluesoppen]

Kan jeg aldri tenke meg, da ville du vel blitt advart av legen din?

[Gjest mine forslag]

I utgangspunktet ville jeg ikke brukt mer av slike midler enn strengt tatt helt nødvendig før trening eller fysisk aktivitet. Det er noe med å la kroppen få anledning selv til å sette i gang alle disse angstdempende prosessene som kommer via trening. Kjenne endorfinene og alt det der. Og jeg ville nok ikke tatt meg helt ut hvis jeg ikke var veldig godt vant med medisinen.

[Douglas]

Kan jeg aldri tenke meg, da ville du vel blitt advart av legen din?

Takk for svar. For meg handler det om å gå på SATS. De siste gangene jeg har prøvd, har jeg måttet rømme lokalet pga angst.

[Gjest noen forslag]

Takk for svar. For meg handler det om å gå på SATS. De siste gangene jeg har prøvd, har jeg måttet rømme lokalet pga angst.

Jeg skjønner. Det er tøft å ha det slik. Det er bra at du prøve rå komme deg på treningssenteret.

Om jeg var deg ville jeg også prøvd å komme meg ut og gå tur, spesielt hvis det er en aktivitet du kan gjøre uten beroligende. Lange, jevnlige turer er bra når en har angst eller panikkangst.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Nei, 5 mg er ikke farlig.

[Gjest Hoggormen]

Jeg skjønner. Det er tøft å ha det slik. Det er bra at du prøve rå komme deg på treningssenteret.

Om jeg var deg ville jeg også prøvd å komme meg ut og gå tur, spesielt hvis det er en aktivitet du kan gjøre uten beroligende. Lange, jevnlige turer er bra når en har angst eller panikkangst.

Jeg støtter forslagene til "noen forslag"

Hvis det bare er en belastning for deg å trene på studio, kan fu få legen din til å skrive en attest på at du av helsemessige årsaker ikke kan benytte treningsstudioet. Da burde du ha pengene tilbake.

Jeg synes du heller skal konsentrere deg om å "jobbe vekk" denne angsten før du utsetter deg for den når den er så intens at du må ta Vival for det. Har du en behandler? Kognitiv terapi er en god "resept."

Ellers. Gå turer f.eks.! Jeg fordrar ikke treningsstudioer noe særlig jeg heller, men det gir meg ro i sjelen med en tur ut i skog og mark.