Klarer ikke å gjøre meg forstått

[Gjest i tilfelle hva slags?]

Negativ spiral-prosess:

Uløsende faktor: F.eks. når jeg skal til et møte, det være seg konferansetime, samarbeidsmøte, legetime, ja alle mulige slag, så KLARER jeg IKKE å få sagt ting jeg har på hjertet. Jeg sier bare en brøkdel av det jeg har tenkt, og lar meg lett overkjøre av den annen part på møtet. Vedkommende føler vel at han/hun må ta styringa når det ikke er noe greie på meg...

Så kommer jeg hjem og tenker over ting som ble sagt og ikke sagt, og får alltid en følelse av at jeg har tabbet meg ut, og at jeg skulle ha sagt det og ikke det, osv. Ender opp med selvfordømmelse.

Så går fordømmelsen av meg selv over til det utseendemessige, jeg tenker at jeg er for stor, for stygg, har for store pupper, osv., osv. Neste steg er at jeg synes det er ekkelt å gå ut en tur i byen/butikken fordi jeg er overbevist om at folk synes negative ting om meg.

Så kommer gjerne siste steg, og det er isolasjon.

Trenger jeg hjelp?

[FGT]

Kanskje du egentilig er en svært omsorgsfull person ?

[Gjest i tilfelle hva slags?]

Kanskje du egentilig er en svært omsorgsfull person ?

??? Skjønte ikke hva du mente med det, jeg! Kan du utdype litt?

[FGT]

Vel, det kan bli litt vanskelig, for jeg kjenner ikke til din situasjon, men i korte trekk så har du ikke alltid fordeler av å si alt du der og da ville ha sagt. Kloke mennesker tenker, og lar andre komme til ordet, hvis dette ikke er en slaks terapi du går til da, da blir jo saken annerledes ? Men hvis du stadig blir overkjørt av andres meninger, og det irriterer deg, så må du si i fra hvordan han eller hun virker på deg. Tror at du lærer mye av andre, men i hvilken sammenheng er det spesielt føler dette som du nevner ? Er det i foretningssammenheng eller i det private ? Folk har ordkrig for å få det siste ordet, eller febrilsk prøver å overbevise at deres menninger er de beste, noe som ikke fører litt noe respekt, for de taper seg fort igjen, mange mange, ganger. du vil bli respektert av forstandige mennesker, når de ser at du ikke prøver å overkjøre andres menniger, men heller si kort hva du mener.

[FGT]

??? Skjønte ikke hva du mente med det, jeg! Kan du utdype litt?

Tror kanskje du har mer glede av å behage og gjøre andre fornøgd, enn å sitte i en diskusjonsgruppe eller der du må slite med å gjøre deg forstått. Du bør ungå mennesker som prøver å overkjører deg og heller hjelpe mennesker som setter pris på den du er ,og din posetive virkning du kan ha på dem. Tror du liker å glede andre, når de sette pris på deg. Du vil få større selvrespekt og ikke henge deg opp i så mye av utsene ditt.Men det er også lett for å la seg utnytte av enkelte mennesker når en er slik, så vis fasthet der når du merker det.

[FGT]

Tror kanskje du har mer glede av å behage og gjøre andre fornøgd, enn å sitte i en diskusjonsgruppe eller der du må slite med å gjøre deg forstått. Du bør ungå mennesker som prøver å overkjører deg og heller hjelpe mennesker som setter pris på den du er ,og din posetive virkning du kan ha på dem. Tror du liker å glede andre, når de sette pris på deg. Du vil få større selvrespekt og ikke henge deg opp i så mye av utsene ditt.Men det er også lett for å la seg utnytte av enkelte mennesker når en er slik, så vis fasthet der når du merker det.

Men selvfølgelig, du kan også ha litt lav selvtillitt,noe som kan være vanskelig når du burde få sagt det som er viktig. Dette kan kan ha noe med din bakgrunn å gjøre.