Kognitiv terapi

[Gjest Noen som har prøvd dette?]

Noen som har erfaring med dette? Blir det ført journal?

[Orio]

Det blir ført journal for all behandling. Hvor detaljert journalen er kan variere fra behandler til behandler.

Jeg har hatt god nytte av kognitiv terapi og kan absolutt anbefale det.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Uansett terapiform skal det føres journal fra hver time.

[Gjest khaosan]

Uansett terapiform skal det føres journal fra hver time.

Må alt man sier journalføres? Eller bare kort det som er mest relevant. Det hender jo at man har behov for å utrykke ting man nødvendigvis ikke vil skal arkiveres.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Må alt man sier journalføres? Eller bare kort det som er mest relevant. Det hender jo at man har behov for å utrykke ting man nødvendigvis ikke vil skal arkiveres.

Journalen er ikke et diktat av alt som sies i timen. Den er et sammendrag over de viktigste tema. I tilelgg en del formalia som: Diagnostiske vurderinger, vurdering av endring, medisinering og dens endringer, sykemeldinger.

[Gjest Noen som har prøvd dette?]

Det blir ført journal for all behandling. Hvor detaljert journalen er kan variere fra behandler til behandler.

Jeg har hatt god nytte av kognitiv terapi og kan absolutt anbefale det.

Kan du fortelle litt mere om dette? Hvordan det virker osv.

[Orio]

Kan du fortelle litt mere om dette? Hvordan det virker osv.

Det dreier seg om se sammenhengen mellom tanker og følelser, at tankene styrer følelsene, og selv om vi ikke kan bestemme hva vi skal føle kan vi velge hvordan vi vil tenke (og på den måten styre følelsene).

Jeg kjenner at jeg ikke klarer å forklare det så bra nå, men kjøp eller lån boka "Sjef i eget liv", der får du en god innføring på en forståelig måte, sammen med konkrete tips til hvordan du kan bruke det.

[Gjest shunyata]

Det dreier seg om se sammenhengen mellom tanker og følelser, at tankene styrer følelsene, og selv om vi ikke kan bestemme hva vi skal føle kan vi velge hvordan vi vil tenke (og på den måten styre følelsene).

Jeg kjenner at jeg ikke klarer å forklare det så bra nå, men kjøp eller lån boka "Sjef i eget liv", der får du en god innføring på en forståelig måte, sammen med konkrete tips til hvordan du kan bruke det.

Anbefaler også denne boka:

"Den indre samtalen,kognitiv terapi i praksis" av Torkil Berge og Arne Repål

[Gjest Noen som har prøvd dette?]

Anbefaler også denne boka:

"Den indre samtalen,kognitiv terapi i praksis" av Torkil Berge og Arne Repål

Takk for gode svar til alle, jeg skal se på disse bøkene. Har bestilt time i dag og gleder meg til å ta fatt på arbeidet.

[Gjest Melis34]

Lykketyvene er også en kjempe bra bok )

[Orio]

Anbefaler også denne boka:

"Den indre samtalen,kognitiv terapi i praksis" av Torkil Berge og Arne Repål

Den boka har jeg ikke fått med meg, men vet at de har skrevet andre bøker som har vært til stor nytte for folk.