Tanker

[Gjest Maniana]

Hvordan få tankekontroll?

Bestemme selv hva en vil tenke på mener jeg,har klart det til en viss grad ved å skifte bevisst fokus,og føle på hvilke emosjoner de gode tankene gir meg. Men når "utrfordringene" blir for store blir det kaos i hode mitt,har ikke kontroll på verken tanker eller følelser. Er det normalt?

Hva gjør man da?

Bare være i det til det går over?

[Gjest ut å gå]

Det som funker for meg er å gå det av meg, evt løpe hvis du er sprekere enn meg.

[Gjest Maniana]

Det som funker for meg er å gå det av meg, evt løpe hvis du er sprekere enn meg.

Får gå tur da ja.

[FGT]

Følelser påvirker tanker og tanker påvirker følelser.

Normalt så kan vi selv bestemme hva vi vil tenke på. Men vi kan ikke hindre en fugl å slå ned i hodet på oss, men vi kan hindre den å bygge rede der. Men psykisk plager kan gjør alt verre, og noen må ha medisiner for å holde dem under kontroll.

[Gjest Maniana]

Følelser påvirker tanker og tanker påvirker følelser.

Normalt så kan vi selv bestemme hva vi vil tenke på. Men vi kan ikke hindre en fugl å slå ned i hodet på oss, men vi kan hindre den å bygge rede der. Men psykisk plager kan gjør alt verre, og noen må ha medisiner for å holde dem under kontroll.

Har ganske god kontroll nå til vanlig :-)

Er kun når det skjer ekstra mye rundt meg at ting begynner å spinne,sliter med både søvnen og andre ting da. Men det ser ut som det går bra nå,og da er jeg fornøyd.

Men drømte om eks.psykologen min i natt,han sa jeg måtte ta sprøyte med AP,det var nok det beste..phu var litt svett når jeg våkna..