Angst, angst, uro, angst, uro, smerter, hjelp?

[Gjest dette er verre enn alt]

Noen gode råd utenom å springe i skogen, gjøre 100 ting, noe som kan roe meg ned? Ikke medisiner, det har jeg tatt mere enn nok av idag. Eller er det lov å ta en sobril når jeg har så vondt?

Kjennes ut som noen river skinnet av innvollene mine og brenner dem. Hva kan jeg gjøre?

[serenity777]

For meg hjelper det å ligge i sengen i sideleie. Kanskje ha på litt musikk.

[Gjest dette er verre enn alt]

For meg hjelper det å ligge i sengen i sideleie. Kanskje ha på litt musikk.

Har så vondt at jeg greier ikke ligge, men takk for svar. Har veldig lyst til å rope, men da blir vel naboen redd.

[canticle]

Det er lov å ta en sobril eller to,og lese litt i bibelen.

[Gjest dette er verre enn alt]

For meg hjelper det å ligge i sengen i sideleie. Kanskje ha på litt musikk.

Hvorfor er det foresten stuerent å rope når man har fysiske smerter, men har man psykisk vondt blir man betegnet som gal?

[Gjest dette er verre enn alt]

Det er lov å ta en sobril eller to,og lese litt i bibelen.

Ja, skal ta en sobril, bibelen har jeg gitt bort for lenge siden.

[canticle]

Ja, skal ta en sobril, bibelen har jeg gitt bort for lenge siden.

hehe

[canticle]

Ja, skal ta en sobril, bibelen har jeg gitt bort for lenge siden.

Forsøk truxal. Medikamentet tar den værste angsten.

[Gjest xbellax]

Har så vondt at jeg greier ikke ligge, men takk for svar. Har veldig lyst til å rope, men da blir vel naboen redd.

Varm dusj eller varmt bad, om du dusjer så sett deg ned. Varmeflaske, lavendel bad aller helst. Demp belysningen, tenn stearinlys -> fremmer ro. Drikk noe varmt men unngå kaffe. Rolig film, rolig musikk. Massasje pleier å gjøre godt om du har den muligheten. Noen ganger er angsten så intens at det er fysisk umulig å ut å springe i skogen men forsøk aktivitet som forebygging til en evt neste episode.

[Gjest dette er verre enn alt]

Varm dusj eller varmt bad, om du dusjer så sett deg ned. Varmeflaske, lavendel bad aller helst. Demp belysningen, tenn stearinlys -> fremmer ro. Drikk noe varmt men unngå kaffe. Rolig film, rolig musikk. Massasje pleier å gjøre godt om du har den muligheten. Noen ganger er angsten så intens at det er fysisk umulig å ut å springe i skogen men forsøk aktivitet som forebygging til en evt neste episode.

Jeg greier ikke å roe meg så mye nå, må visst ta mere medisiner uansett. Sorry, ikke meningen å slenge ut sånne frustrasjoner her inn. Vet ikke om dette er angst heller egentlig, psykisk smerte heter det kanskje. Har på følelsen at det skjer noe helt forferdelig snart og jeg vet ikke hva det er. Skal gå i skogen igjen, det hjelper litt mens jeg går ihvertfall. Takk for hjelp !

[Gjest dette er verre enn alt]

Forsøk truxal. Medikamentet tar den værste angsten.

Jeg spiser truxal natt og dag, men det hjelper jo ikke (. Skal springe en tur til helvete og tilbake (

[Gjest xbellax]

Jeg greier ikke å roe meg så mye nå, må visst ta mere medisiner uansett. Sorry, ikke meningen å slenge ut sånne frustrasjoner her inn. Vet ikke om dette er angst heller egentlig, psykisk smerte heter det kanskje. Har på følelsen at det skjer noe helt forferdelig snart og jeg vet ikke hva det er. Skal gå i skogen igjen, det hjelper litt mens jeg går ihvertfall. Takk for hjelp !

Ikke gå på søndagstur, men løp. Jogg. Slit deg ut. Håper kvelden blir roligere for deg.

[Gjest dette er verre enn alt]

Ikke gå på søndagstur, men løp. Jogg. Slit deg ut. Håper kvelden blir roligere for deg.

Takk, det håper jeg også. Skal løpe og slite meg ut. Begynner faktisk å bli for aktiv dødshjelp, skjønner hvorfor enkelte ikke holder ut livet. Jeg har det like forbannet vondt uansett hva jeg gjør, hvor jeg er, jeg har prøvd alt når jeg får det sånn.

Dette startet jo da jeg var ganske lita, eneste lyspunktet er at det pleier å gå i perioder. Tidligere kuttet jeg meg, men det har jeg sluttet med, ikke noe alternativ lengre. Nå spiser jeg medisiner som drops, men det virker jo ikke det heller. Blir tullete jeg, tror selve fanden er ute etter meg (

[Gjest Maniana]

Det roer litt ned å bade og å dusje.