Overgangsalder 46 år

[Gjest Overgansalder og depresjoner]

Jeg er kvinne på 46 år.

Tror jeg har såvidt begynt å komme i overgangsalderen. Jeg har humørsvingninger...som varierer fra irritasjon til skikkelig deprimert...

Jeg er litt redd for dette med deprisjoner siden jeg har vært temmelig langt nede pga andre påvirkniner...

Noen tips på ferden inn i overgangsalderen som kan gjøre det lettere for meg?

[Gondor]

En ide kunne være å stikke innom helsekost og få tak i soyapiller. Det koster ikke all verden og er verdt et forsøk.

[Gjest Overgansalder og depresjoner]

En ide kunne være å stikke innom helsekost og få tak i soyapiller. Det koster ikke all verden og er verdt et forsøk.

Takk for tipset =)

[avidi]

Kanskje du kan prøve Omega 3, 3-4 kapsler daglig og B-vitamintilskudd. Jeg har fått råd om ta det og at det iallfall kan hjelpe litt på depresjoner.

Lykke til