Deprimert, eller bare normalt neffor?

[Gjest ambivalent]

Jeg har mindre energi enn tidligere, ofte blir jeg sint og lei meg helt uten grunn, og jeg gråter lett. Ofte har jeg tenkt på selvmord, og sett for meg hvordan jeg skulle gjort det. Dette er periodevis, men jeg tror ikke jeg er bipolar, siden jeg jevnt over er nedstemt eller har tilnærma normalt stemningsleie, men periodevis er svært nede. Jeg føler meg mer ensom enn noen gang, og føler at jeg har mistet/fått dårligere forhold til flere venner. Det føles ut som at hodet mitt er fullt, og jeg drukner i mine egne tanker. Det er nesten umulig å ta en avgjørelse. Jeg stresser meg opp for veldig mye. Jeg går på et studie som er kjent for å være stressende, og har i tillegg et kjærlighetsforhold som føles vanskelig å takle. Har du noen råd for hvordan jeg burde ta tak i dette? Det er så vanskelig når det går i perioder. Noen gode selvhjelpsbøker kanskje?

[Gjest Nerda]

Jeg tror du er deprimert. I alle fall har du symptomer på det, og du ser det er mer enn vanlig. Første skritt er å ta en tur til fastlegen. Denne kan hjelpe deg med henvisning til spesialist (psykolog eller psykiater), samtaler i påvente av terapi om du skulle ønske det, eventuelt vurdere om det er grunnlag for å forsøke noe antidepressiva.

Er noe dritt å ha det sånn - håper du vil få den hjelpen du trenger!

[Gjest J31!]

Har du vært hos legen og snakket med han/henne om dette? Det kan være du trenger noen å snakke med, evt antidepressiv medisin. Du skal i hvert fall ikke ha det slik.

Da jeg var dypt deprimert, hadde jeg nytte av å lese bøkene til dr. Ingward Wilhelmsen. De var også lettleste.

God bedring :-)

[Gjest Nerda]

Jeg tror du er deprimert. I alle fall har du symptomer på det, og du ser det er mer enn vanlig. Første skritt er å ta en tur til fastlegen. Denne kan hjelpe deg med henvisning til spesialist (psykolog eller psykiater), samtaler i påvente av terapi om du skulle ønske det, eventuelt vurdere om det er grunnlag for å forsøke noe antidepressiva.

Er noe dritt å ha det sånn - håper du vil få den hjelpen du trenger!

Lykketyvene av Arne Repål og Torkil Berge.