Sunn "slanking"?

[Gjest (Anonymous)]

Er 20 år og har alltid vært slank, men i sommerferien har vekta rast oppover. Nå vil jeg ned, det har lite med utseende å gjøre, men jeg føler meg rett og slett tung og "slapp". Trivdes mye bedre i den gamle kroppen min. Sunn mat selvfølgelig, 5 ganger om dagen. Men hvordan skal jeg trene (og spise) uten at fettet blir erstattet av like store muskler, og omkretsen blir like stor?

[Gjest Christian Anker, spesialist i allmennmed]

Sunn slanking er rett og slett å spise sunn mat hvor man sørger for å bli mett dog uten overdrivelser, men heller ikke oppkast eller bruk av avføringsmidler. I tillegg er det viktig å holde seg i allminnelig god form. Da vil kroppen finne sin trivselsvekt.

Det er nok ikke så mye mer å si om det - tror jeg....