Sunnere livsstil-sprekk....

[bollekinn]

Jeg har også begynt med sunnerelivsstil og gått ned nesten 4 kg på noen uker og nesten 20 cm i mål:-)

Trimmer og spiser stortsett som anbefalt og føler meg fysisk og psykisk MYE bedre :-))

Men nå har jeg hatt en litt stor sprekk Spist mye sjokolade, hamburger, pommes-frites, you name it....

Er det helt normalt og gå på en sprekk...? Har veldig dårlig samvittighet og trenger å reise meg igjen...

Noen trøstende ord eller gode råd? :-)

[Lillemus]

Helt normalt med en sprekk. )

Men la sprekk være sprekk, legg den bak deg og gå videre med dine nye, sunne livsstil! ) *Klem*

[frosken]

Du kan kun gjøre noe med nåtiden og fremtiden - ikke fortiden. Bortkastet energi å angre på at du overspiste. Start på dine gode vaner igjen og glem hele "sprekken" :-)

[Gjest J31!]

Gode råd har du fått. Ville bare si jeg synes du har vært flink, for jeg vet hvor vanskelig det er :-) Lykke til videre :-)

[bollekinn]

Gode råd har du fått. Ville bare si jeg synes du har vært flink, for jeg vet hvor vanskelig det er :-) Lykke til videre :-)

Tusen takk :-)

[bollekinn]

Du kan kun gjøre noe med nåtiden og fremtiden - ikke fortiden. Bortkastet energi å angre på at du overspiste. Start på dine gode vaner igjen og glem hele "sprekken" :-)

Så sant, så sant :-) Takk for svaret ditt!

[bollekinn]

Helt normalt med en sprekk. )

Men la sprekk være sprekk, legg den bak deg og gå videre med dine nye, sunne livsstil! ) *Klem*

Det skal jeg :-)

Klem