Hva slags terapi kan passe for dette problemet?

[Gjest Fenriss]

For en tid siden så opplevde jeg å bli trakassert av sjefen under et møte. Det var helt grusomt, og siden da har jeg nærmest stampet i sinne. Jeg har store problemer med å slutte å tenke på dette, og jeg går igjennom møtet gang på gang i hodet mitt og tenker på hva jeg ville ha sagt hvis jeg ikke ble så fullstendig satt ut den gang.

Jeg tenker veldig på å oppsøke en psykolog for å få denne opplevelsen ut av hodet mitt. Men hva slags type terapi kan best hjelpe mot dette?

[Gjest bipp..]

Hvorvidt du trenger profesjonell hjelp eller ikke vet jeg ikke, men det jeg gjør hvis jeg opplever noe opprivende er at jeg "går det av meg". Dvs jeg går på tur i høyt tempo til jeg blir sliten. Hvis du er bedre trent enn meg er det kanskje bedre med en skikkelig lang løpetur. Det er helt gratis og sunt så du kan jo gjøre et forsøk.

[Gjest det enkle er ofte det beste]

Den beste terapien er å gå til sjefen og be om en samtale. Fortell hvordan du følte det på og etter møtet, og hvordan du ønsker det skal bli i fremtiden. Snakk rolig.

Hvordan sjefen din reagerer vet jeg ikke, og det er ikke så viktig. At du får sagt ditt er det viktige her.

[Gjest Fenriss]

Den beste terapien er å gå til sjefen og be om en samtale. Fortell hvordan du følte det på og etter møtet, og hvordan du ønsker det skal bli i fremtiden. Snakk rolig.

Hvordan sjefen din reagerer vet jeg ikke, og det er ikke så viktig. At du får sagt ditt er det viktige her.

Det har jeg gjort. Tok med meg verneombudet til og med. Det mest opprivende er jo at sjefen nekter for det han har sagt. Har sluttet nå da, men opplevelsen har sittet lenge i.

[Gjest Fenriss]

Hvorvidt du trenger profesjonell hjelp eller ikke vet jeg ikke, men det jeg gjør hvis jeg opplever noe opprivende er at jeg "går det av meg". Dvs jeg går på tur i høyt tempo til jeg blir sliten. Hvis du er bedre trent enn meg er det kanskje bedre med en skikkelig lang løpetur. Det er helt gratis og sunt så du kan jo gjøre et forsøk.

Det har jeg gjort, uten at det ble noe bedre av det. Jeg trenger bare å få snakket ut om dette her til jeg blir ferdig med det. dette har også gjort noe med mitt syn på mennesker. Jeg har aldri før tenkt at noen mennesker er onde, men etter dette møtet så må jeg nok revurdere mitt syn. Det var en helt jævlig opplevelse som bare surrer i hodet mitt.

[Gjest fortsatt uten nick]

Det har jeg gjort, uten at det ble noe bedre av det. Jeg trenger bare å få snakket ut om dette her til jeg blir ferdig med det. dette har også gjort noe med mitt syn på mennesker. Jeg har aldri før tenkt at noen mennesker er onde, men etter dette møtet så må jeg nok revurdere mitt syn. Det var en helt jævlig opplevelse som bare surrer i hodet mitt.

Mange har god terapi med å skrive ned slike hendelser og alle følelsene forbundet med dette.

Ikke nødvendigvis for at andre skal lese det, men som terapi for en selv.

[Gjest Fenriss]

Mange har god terapi med å skrive ned slike hendelser og alle følelsene forbundet med dette.

Ikke nødvendigvis for at andre skal lese det, men som terapi for en selv.

jeg har skrevet og skrevet men føler fremdeles ikke at sinnet slipper taket. Jeg klarer ikke å lage en avslutning på dette her. Det blir for mye forvirring rundt dette.

[rose23]

jeg har skrevet og skrevet men føler fremdeles ikke at sinnet slipper taket. Jeg klarer ikke å lage en avslutning på dette her. Det blir for mye forvirring rundt dette.

Det virker som du tror terapi er løsningen... så da er det vel bare å sette i gang å søke... Men ikke forvent mirakler.

[Rosavina]

Hei!

Du trenger nok ikke terapi for dette, men en skikkelig gjennomgang av hva som skjedde og hvordan det har påvirket deg.

Hva med å leie en coach? En skikkelig samtalepartner.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg tenker noe anderledes om dette.

Når noen trakasserer en underordnet i et møte, er det den som utfører trakasseringen som får ødelagt omdømmet. Slik sett er det bare å lene seg tilbake og vente på neste gang vedkommende sparker ben på seg selv :-)

[Gjest Fenriss]

Hei!

Du trenger nok ikke terapi for dette, men en skikkelig gjennomgang av hva som skjedde og hvordan det har påvirket deg.

Hva med å leie en coach? En skikkelig samtalepartner.

jo kan jo prøve en coach. Men kan jeg ta hvilken som helst Coch eller er det store forskjeller i kvalitet her?

[Gjest Fenriss]

Jeg tenker noe anderledes om dette.

Når noen trakasserer en underordnet i et møte, er det den som utfører trakasseringen som får ødelagt omdømmet. Slik sett er det bare å lene seg tilbake og vente på neste gang vedkommende sparker ben på seg selv :-)

Nå har jeg byttet jobb, så jeg får nok ikke oppleve det. Problemet er også at dette møtet skapte veldig stor forvirring for meg. En ting er at jeg fikk høre at jeg var helt udugelig. Noe annet var det han mente andre ansatte sa om meg. Jeg vet ikke hva som er sant, og hva han har sagt for å psyke meg ut.