hvordan minske trangen til søtsaker?

[Gjest fido2803]

Jeg tror jeg har vent meg til et veldig høyt blodsukker-nivå. Jeg ser i flere av innleggene at man anbefales å redusere sukkerinntaket i denne forbindelse. Men problemet er at når jeg fyser på noe søtt, og det gjør jeg ofte og spesielt på jobben og hvis jeg ikke får sove, så er denne trangen så altoverskyggende at jeg ikke klarer å la vær å spise noe søtt. Og da kan jeg spise en hel pose drops på 10 minutter. Hvordan skal jeg klare å kontrollere trangen til søtsaker?

[MajaK]

Det sies at Krom skal være gunstig for blodsukkerreguleringen, samt minske trangen til søtsaker.... Fåes kjøpt i helsekostbutikker.

[Gjest Christian Anker, spesialist i allmennmed]

Jeg foreslår at du forsøker å spise er tykk skive med grovt brød og et tynt lag med syltetøy når trangen melder seg. Etterhvert kan du velge syltetøy med lavt sukkerinnhold og til slutt annet pålegg.