råd??

[Gjest ekstrem sosial angst]

gruer meg sånn til i morgen, har sosial angst.

[teajenta]

Sett deg et mål for hva du skal gjøre i morgen.

Og husk at det er mange som sliter med forventningene til denne dagen!

Gjør noe DU synes er koselig!

[Gjest varsity]

Se for deg i hodet ditt hvordan du aller helst ønsker at dagen skal være. Se det for deg som en film, og spill den om og om igjen - fokusere KUN på det positive. Jeg kan garantere at det vil hjelpe:)