Søvnproblemer

[Gjest winda]

Når man har en bipolar lidelse skal man jo helst passe på søvnen.

Jeg har ikke sovet skikkelig på en uke nå. Lurer på om jeg kanskje burde ta noe sovemedisin?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Det bør du absolutt gjøre. Ta så mye at du i det minste får 6 timers sammenhengende søvn.

[Gjest winda]

Det bør du absolutt gjøre. Ta så mye at du i det minste får 6 timers sammenhengende søvn.

Jeg har tatt sobril-våkner etter en time og skvetter til. Jeg har tatt truxal- våkner etter en time og skvetter til- tok en til-sover en time til og skvetter høyt.

Tror jeg holder på å bli litt "rar" av alt dette, vet ikke helt hvordan jeg skal takle ting akkurat nå. Alt er et stort rot, men søvn er jo viktig.