Linfrø

[Gjest prust]

Jeg har hatt treg mage noen dager, og har i går og i dag tatt linfrø (som er lagt i bløt noen timer) for å få fart på systemet igjen. De har jo en helt merkelig konsistens, men smaken er grei nok, og det metter jo faktisk ganske mye med en halv kopp med oppbløtete linfrø.

Leste på pakningen at den inneholder 20% proteiner, 0% karbohydrater, 34% fett og 28 % kostfiber.

Er det noe poeng i (lurt) å hive i seg litt mengder av dette noen dager for å få fart på kiloene (sammen med grønnsaker og frukt) - eller er det dumt? Skulle så gjerne fått en liten pangstart på prosjekt "Striskjorta og havrelefsa"... ????

[Gjest prust]

  SMIR skrev (På 17.8.2010 den 10.12):

De vil bare gli gjennom systemet uten å angi noe energi med mindre du knuser dem. =)

Jeg tygger dem jo, i alle fall noen av dem. Noen av dem har jo også åpnet seg litt etter å ha ligget i bløt over natta.

[candyqueen_83]

Mengder av linfrø vil vel bare føre til at du må sitte på ramma i noen timer. Hehe

[Skyer]

Jeg syns det høres kjempelurt ut jeg....men nå er ikke jeg noen ekspert da...:-)

[filiokus81]

Jeg pleier å spise linfrø uten å bløte dem opp først. Du må bare sørge for å drikke godt utenom.

Jeg bruker dem i egenlaget müsli om morgenen. Blander linfrø, havregryn (ikke lettkokte), sesamfrø og solsikkekjerner med youghurt (ja-varianten fra Tine). Opplever at det metter godt, varer lenge og holder magen i gang.