Takler ikke vanskeliger følelser

[Gjest bølger]

En bagatell får meg til å nesten miste kontrollen. Vil skade meg, ta overdose, ta sobril (som jeg har sluttet med pga at jeg mistet kontrollen med bruken). Impulsive reaksjoner. Gjøre noe galt. Jeg valgte å skrive her på forumet for å prøve å få kontrollen igjen. Det hjelper litt å få det ut, så jeg ikke retter alt mot meg selv. Det går ikke å reagere slik på hver minste ting.

[frosken]

''Jeg valgte å skrive her på forumet for å prøve å få kontrollen igjen. Det hjelper litt å få det ut, så jeg ikke retter alt mot meg selv. Det går ikke å reagere slik på hver minste ting.

''

Dette er en god strategi, bølger. Ikke handle, men snakke i stedet.

Det er ulikt hvor sårbare vi er i forhold til å møte ulike former for "motgang", men det er mulig å trene seg opp til å bli litt mer robust.

Håper du holder fast ved at du ikke skal utagere følelsene , og at reaksjonen fort går over .

[Helmi]

Så bra at du valgte å skrive her

Kjenner meg veldig igjen i dette med å være over-sårbar. Har akkurat blitt "vippet av pinnen" selv, pga. en ubetydelig sak... Det er vel litt framskritt, bare det, at en skjønner selv at det egentlig er snakk om bagateller...?

Ønsker deg en best mulig dag!

[Gjest bølger]

Takk for støtten, Helmi og frosken. Det gjør godt.

Tok meg en tur i hagen og jobbet hardt. Føler meg bedre nå, men det er fælt å reagere så kraftig som jeg gjør.