Stress, noian og uro

[Gondor]

Det er vel mange med meg som føler følgende: en verkende, vond smerte i maveregionen. Vonde følelser som truer med å ta kvelertak på en. Destruktive tanker som hærtar hjernen. Noian som kryper inn i hver celle i kroppen. Alt blir en eneste smertefull bekmørk suppe. Så hva gjør man? Holder ut? Tar en pille? Drikker? Trener hardt? Snakker seg ut av det? Mulighetene er mange, men det skal kraftig skyts til for å stagge det som foregår i kroppen, hodet og hjertet.

Psykologen min foreslo for meg å kjøpe en avslappnings CD. Det har jeg gjort og det fungerer faktisk. Tenkte bare å nevne det. Alt for å få fred i sjelen!

[Gjest min erfaring]

Har jeg det slik går jeg en lang tur i raskt temo til jeg blir sliten. Funker fint det.