Dag 2 helt uten røyk

[Gjest årgangsdoler]

Dag 1, i går var helt forferdelig. Jeg tenkte på røyk 508 ganger på 6 timer. Humøret var litt småampert, men det gikk seg til med litt sjokolade.

I dag har det gått mye bedre. Røyklysta kom etter middag. Men jeg sto i mot. Litt småsur. Hvordan kvelden vil gå, det vet ingen.

[ariadne]

Bra!! )

[Gjest Skeis?]

Hold ut. Det er verst de første fem dagene, så blir det lettere.

[Dorthe]

Hold ut. Det er verst de første fem dagene, så blir det lettere.

Når ble det det? Det er bedre å fortelle sannheten til folk enn å prøve å trøste dem med en løgn.

[Gjest Skeis?]

Når ble det det? Det er bedre å fortelle sannheten til folk enn å prøve å trøste dem med en løgn.

Det er ikke løgn, men hentet fra boken "Endelig Ikke-røyker" av Allen Carr.

[Dorthe]

Det er ikke løgn, men hentet fra boken "Endelig Ikke-røyker" av Allen Carr.

Jeg har sluttet flere ganger og abstinensene varer mye lenger enn det. Nå er vi forskjellig og jeg har aldri blitt avhengig av noen ting men sigaretter ga meg abstinenser i mange mnd. Faren min plaget seg sjøl i sju år, han var røyksugen hele tida.

Hvis det var slik at abstinensene varte i fem dager så tror jeg de aller fleste røykere hadde sluttet, det er ikke viljen det er mangel på men hvor syk man blir. Du vet at det er verre å slutte med nikotin enn det er med heroin?

[Gjest Skeis?]

Jeg har sluttet flere ganger og abstinensene varer mye lenger enn det. Nå er vi forskjellig og jeg har aldri blitt avhengig av noen ting men sigaretter ga meg abstinenser i mange mnd. Faren min plaget seg sjøl i sju år, han var røyksugen hele tida.

Hvis det var slik at abstinensene varte i fem dager så tror jeg de aller fleste røykere hadde sluttet, det er ikke viljen det er mangel på men hvor syk man blir. Du vet at det er verre å slutte med nikotin enn det er med heroin?

Abstinensene varer mye lengre fordi du ikke har lest boken.

[Dorthe]

Abstinensene varer mye lengre fordi du ikke har lest boken.

Jeg har lest boka flere ganger fordi jeg ville slutte. Men jeg fikset ikke diare og kvalme og vondt i hodet over en evighet, det lengste jeg har sluttet er sju mnd. Jeg grein hver dag og hadde det helt jævli

Jeg mener ikke å være sur, men jeg blir litt fortvilet over at alle tror det er så lett å slutte, når det egentlig er kjempevanskelig. Kanskje vi skulle bli sendt på rehabilitering slik som de narkomane eller 12 trinnsprogram

[meg__123!]

Jeg har lest boka flere ganger fordi jeg ville slutte. Men jeg fikset ikke diare og kvalme og vondt i hodet over en evighet, det lengste jeg har sluttet er sju mnd. Jeg grein hver dag og hadde det helt jævli

Jeg mener ikke å være sur, men jeg blir litt fortvilet over at alle tror det er så lett å slutte, når det egentlig er kjempevanskelig. Kanskje vi skulle bli sendt på rehabilitering slik som de narkomane eller 12 trinnsprogram

Fælt at det skal være såå vanskelig å slutte... huff..

[Dorthe]

Fælt at det skal være såå vanskelig å slutte... huff..

Jeg tror ikke folk som ikke har vært avhengig eller aldri har røkt kan skjønne det.

[Gjest Skeis?]

Jeg har lest boka flere ganger fordi jeg ville slutte. Men jeg fikset ikke diare og kvalme og vondt i hodet over en evighet, det lengste jeg har sluttet er sju mnd. Jeg grein hver dag og hadde det helt jævli

Jeg mener ikke å være sur, men jeg blir litt fortvilet over at alle tror det er så lett å slutte, når det egentlig er kjempevanskelig. Kanskje vi skulle bli sendt på rehabilitering slik som de narkomane eller 12 trinnsprogram

At noen kan ha det så vanskelig visste jeg ikke.

[frosken]

To storrøykere i min omgangskrets har sluttet å røyke det siste året. Det gikk overraskende lett for dem begge, særlig etter at første uka var overstått:-)

[Holmes]

Jeg tror ikke folk som ikke har vært avhengig eller aldri har røkt kan skjønne det.

''Jeg tror ikke folk som ikke har vært avhengig eller aldri har røkt kan skjønne det''

Ikke lett å generalisere, noen har det lett mens andre plundrer enormt.

Personlig fant jeg at ved å definere meg som en ikke-røyker mentalt, så gikk det greit. (Et og annet tilbakefall har det vært, men ikke flere nå!)

[frosken]

Jeg tror ikke folk som ikke har vært avhengig eller aldri har røkt kan skjønne det.

''Jeg tror ikke folk som ikke har vært avhengig eller aldri har røkt kan skjønne det.

''

Det der er en standard undskyldning for å ikke gjør noe du vet du bør gjøre.

[jubalong70]

Så flink du er

[Gjest Elextra]

Ca 15 år helt uten røyk her :-).

Og det begynte med to dager. Husker en del pastiller og tyggis første dagene, ja. Det blir lettere etterhvert!

Og husk - ikke la deg friste til å ta den ene sigaretten den dagen du mener du har kontroll!

[Gjest Elextra]

Jeg tror ikke folk som ikke har vært avhengig eller aldri har røkt kan skjønne det.

Jeg har røkt, men jeg var nok aldri så avhengig som deg. Røykte noe nesten hver dag, men mest på fest og i sosiale sammenhenger.

Tror det ligger mye i det å definere seg selv som ikke røyker. Mislike det at en er røyker og bestemme seg for at det er man ikke lenger. Så har motivasjonen fått et skikkelig puff.

Jada - vet det ikke er enkelt :-).

[ShitDiddelyDo]

Hvis det blir helt krise får du kjøpe deg en pakke porsjonssnus.

[nitty-gritty]

Jeg har sluttet flere ganger og abstinensene varer mye lenger enn det. Nå er vi forskjellig og jeg har aldri blitt avhengig av noen ting men sigaretter ga meg abstinenser i mange mnd. Faren min plaget seg sjøl i sju år, han var røyksugen hele tida.

Hvis det var slik at abstinensene varte i fem dager så tror jeg de aller fleste røykere hadde sluttet, det er ikke viljen det er mangel på men hvor syk man blir. Du vet at det er verre å slutte med nikotin enn det er med heroin?

''Du vet at det er verre å slutte med nikotin enn det er med heroin?''

Jeg vil gjerne vite hva du baserer denne myten på.

[nitty-gritty]

Jeg tror ikke folk som ikke har vært avhengig eller aldri har røkt kan skjønne det.

Nå har jeg røkt og jeg har vært avhengig - jeg røkte tyve sigaretter hver dag. I ende og annen kom det ned til min viljestyrke og min egen innstilling.

Det er ingen som sier at det ikke er vanskelig, men om du får fysiske symptomer av røykeslutten, så burde du snakke med legen din.