Serotonin og melatonin

[Svimern]

Fra Wikipedia:

"Melatonin er kroppens eget søvnhormon. Melatonin dannes av serotonin og skilles ut av epifysen, også kalt konglekjertelen eller pinealkjertelen. Denne utskillelsen skjer under mørke; melatonin kalles også for mørkehormonet. Når lys treffer øynene, brytes melatoninet i blodet ned og utskillelsen stanser. Melatonin er sagt å ha en effekt på såkalte vinterdepresjoner da utskillelsen av melatonin varer i flere timer om vinteren enn om sommeren, og dette kan medføre trøtthet og slapphet. Enkel behandling med lys, til rette tidspunkt, kan motvirke dette, ved at melatonin da brytes ned....."

Jeg har alltid, fra jeg var barn, ungdom og nå i voksen alder alltid hatt søvnproblemer i vinterhalvåret. Kan min angst/depresejon starte pga. melatoninnivåene er feil og jeg over tid sover for lite?

eller er det slik at søvnproblemene som jeg opplever i disse periodene kommer pga. feil i serotoninnivået..?

I og med at det står at melatonin dannes av serotonin er det jo mulug det er en sammenheng her?