Hoste og vond hals

[Gjest Roens]

Hei! Er en aktiv skiløper som svært sjeldent er syk. Problemet er at jeg nå har gått og hostet og våknet opp med vond hals om morgenene i nesten en måned. Når jeg prøver å begi meg ut på en treningsøkt merker jeg at jeg er ganske slapp i kroppen, og at jeg ikke får til å yte i nærheten av max. Prøvde å bestille legetime til fastlegen min, men det tar jo fort noen uker å komme inn der. Slenger derfor ut dette her i håp om å få noen triks eller anbefalinger. På forhånd takk! PS: ser at dette blir sendt til en psykiater, men prøver likevel, da det haster med å bli frisk! Kanskje noen andre kan gi en slags diagnose på dette..

[Henrikke67]

Sånn hadde jeg det i hele desember. Kunne ikke trene, måtte bare vente til det tilslutt gikk over... Skikkelig kjipt!!

[Gjest Nerda]

Heisann!

Jeg tror (selv om jeg ikke er noen lege) at du kan ha vært uheldig og pådratt den en gjenstridig virusinfeksjon. Har vært mye rart som går nå også. En annen sak er det å puste veldig kald luft - det får jeg veldig ubehag av - men da snakker jeg

Om psykiateren ikke svarer, så anbefaler jeg deg enten å søke en privat lege som tar seg kraftig betalt. Eller å poste til allmennlegen og betale den summen det koster.

Drikk masse, lag deg noe godt heksebrygg med honning og ingefær. Det hjelper for meg. En halvliter kokvarmt vann, en litt skikkelig bt ingefær som skal finhakkes (det henger seg veldig lett opp i en rasp), En god dæsj honning, flytende eller vanlig konsistens - ta det du liker. Tan gjerne også en sitron- eller limeskive. Noen mynteblader kan sette god smak også. La det stå og trekke i ca ti min før du drikker det. Jeg pleier å la ingefæren og det være i bunnen, og faktisk ete litt av det etterpå. Det gjør godt i halsen og kroppen :-)

Uansett, jeg håper du finner ut av det og kommer deg ut på ski igjen!

[Gjest Hilsen PT]

For mye trening svekker immunsforsvaret på lengre sikt.

Du bør roe ned til kroppen får hentet seg inn igjen. Fortsetter du nå blir du overtrent.