Bearbeide sorgreaksjoner?

[Gjest Schwester]

Har ei søster som plages med sorgreaksjoner i perioder etter at mannen hennes døde for 6 år siden.. Hun kan få søvnproblemer, miste matlyst og kjenne sug i magen ..

Hvordan kan man best bearbeide dette og komme over det? Hun snakker med legen innimellom men han sier det er helt normalt og hun må bare snakke mye.. men selv hvor mye hun har snakker kommer dette igjen og igjen og spesielt ved juletider...selv om hun har hatt lange perioder hvor hun føler seg helt bra...

[jubalong70]

Kanskje en psykolog/psykiatrisk sykepleier med kunnskaper om kognitiv terapi kan hjelpe henne videre.

[cathlin]

Kanskje en psykolog/psykiatrisk sykepleier med kunnskaper om kognitiv terapi kan hjelpe henne videre.

Nei, har nå du også begynt å henge deg opp i kognitiv terapi.. ;-) Hvorfor akkurat kognitiv terapi for sorgreaksjoner?

[Gjest winda]

Nei, har nå du også begynt å henge deg opp i kognitiv terapi.. ;-) Hvorfor akkurat kognitiv terapi for sorgreaksjoner?

Det lurer jeg også på. Hm...la tanker og følelser passere og ikke bry seg særlig om dem? Tanker og følelser er ikke farlige, sier de som kan dette. Jeg er jammen ikke helt sikker...

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg mener dette er helt normale reaksjoner. Jeg spør meg hvorfor dette skal "bearbeides". Er det ikke naturlig at en i perioder kjenner et sterkt savn etter sin elskede?

[jubalong70]

Nei, har nå du også begynt å henge deg opp i kognitiv terapi.. ;-) Hvorfor akkurat kognitiv terapi for sorgreaksjoner?

Fordi når en sorg "sitter fast" - da mener jeg ikke at man noen gang blir ferdig med en sorg, men at når man på en måte ikke kommer virkelig videre, og sorgen fortsatt lammer etter flere år - så kan det være godt å få hjelp til å komme videre.

Kognitiv terapi kan hjelpe tankene til å komme på andre spor.

[Leibniz]

Jeg mener dette er helt normale reaksjoner. Jeg spør meg hvorfor dette skal "bearbeides". Er det ikke naturlig at en i perioder kjenner et sterkt savn etter sin elskede?

Enig i at sorg ikke MÅ bearbeides, men tung sorg kan fort gå over i dype depresjoner. Jeg har aldri skjønt hvordan man bearbeider sorg, eller hva som er den riktige måten å sørge på.

For meg har nok fornektelse vært måten jeg har taklet det på. Depresjoner, insomni, angst og destruktivitet har jeg opplevet - kanskje det bare er utslag av "normal" sorg .