Virker trening stemningsstabiliserende?

[Svimern]

Jeg vet at trening fungerer stemningsøkende, men virker det stemongsstabiliserende? Ved høyt overskudd, høyt aktivitetsnivå, er trening en måte å dempe dette på?

[EnolaGay]

Min erfaring er ja det gjør det. Men jeg har ikke en diagnose av type "kjemisk feil" som gjør at man får psykiske problemer. Så om det virker på andre lidelser enn stress, angst, uro slikt som man ikke kan finne i blodprøver (nødvendigvis ikke) det vet jeg ikke.

Skjønt jevnt over er fysisk aktivitet bare av det gode. :0)

[Gjest Svarttrost]

I hvert fall for meg

[Gjest Bipolar too]

Ved hypomani er det annbefalt å trene hver morgen, det skal gi en effekt..

Jeg trener 6 dager i uken, men må ha medisin uansett. Trening i seg selv er langt ifra nok.