Noen som vil kutte ned på sukker her?

[tjohei]

Og som kunne trenge støttespillere? Jeg er avhengig av søtsaker, men har veldig lyst til å kutte ned på sukkeret. Er vi flere kunne vi støttet hverandre i prosessen.

[nitty-gritty]

Jeg støtter deg gjerne

Jeg er på uke to av "ta-seg-kraftig-sammen" prosjektet mitt. Kostholdet har det med å skli sakte men sikkert ut, selv om det har store helsemessige konsekvenser for meg når det gjør det. Men nå har jeg tatt tak igjen

Søtsuget er stort sett borte for meg, selv om det holder hardt når jeg og samboeren min skal ha TV- og kosekveld i dag. Jeg forteller meg selv at det er ikke verdt det og tror vel nesten på det innen nå.

I tillegg må jeg bake brownies til kakesalg på skolen i morgen, så da må jeg hoppe over det hindret også.

Hvordan er ståa hos deg?

[tjohei]

  nitty-gritty skrev (På 17.2.2011 den 9.50):

Jeg støtter deg gjerne

Jeg er på uke to av "ta-seg-kraftig-sammen" prosjektet mitt. Kostholdet har det med å skli sakte men sikkert ut, selv om det har store helsemessige konsekvenser for meg når det gjør det. Men nå har jeg tatt tak igjen

Søtsuget er stort sett borte for meg, selv om det holder hardt når jeg og samboeren min skal ha TV- og kosekveld i dag. Jeg forteller meg selv at det er ikke verdt det og tror vel nesten på det innen nå.

I tillegg må jeg bake brownies til kakesalg på skolen i morgen, så da må jeg hoppe over det hindret også.

Hvordan er ståa hos deg?

Jeg skal starte på nytt. Til nå har ikke motivasjonen vært stor nok, men jeg sier til meg selv det samme som du sier til deg selv at det er ikke verdt det. Det er ikke verdt pengene heller. Slik må jeg tenke når jeg er i butikken og går forbi bakern.

[nitty-gritty]

  tjohei skrev (På 17.2.2011 den 10.10):

Jeg skal starte på nytt. Til nå har ikke motivasjonen vært stor nok, men jeg sier til meg selv det samme som du sier til deg selv at det er ikke verdt det. Det er ikke verdt pengene heller. Slik må jeg tenke når jeg er i butikken og går forbi bakern.

For meg betyr null sukker økt energi, økt konsentrasjon, stabilt humør (og stabil energi) og at jeg er et godt (og ikke hyklersk) forbilde for barna.

Jeg spiser overhodet ikke godteri, for jeg vet at om jeg tillater en dag hver helg, så blir jeg ganske dårlig den kvelden/dagen etter. Og det orker jeg ikke. I tillegg er det lettere å si nei om man alltid sier nei.

[Kolesjanka]

  nitty-gritty skrev (På 17.2.2011 den 10.21):

For meg betyr null sukker økt energi, økt konsentrasjon, stabilt humør (og stabil energi) og at jeg er et godt (og ikke hyklersk) forbilde for barna.

Jeg spiser overhodet ikke godteri, for jeg vet at om jeg tillater en dag hver helg, så blir jeg ganske dårlig den kvelden/dagen etter. Og det orker jeg ikke. I tillegg er det lettere å si nei om man alltid sier nei.

''I tillegg er det lettere å si nei om man alltid sier nei.''

Bra sagt! Slik fungerer det for meg også, og da kan jeg være flinki lengre perioder enn om jeg tillater meg litt nå og da.'

Takk for påminnelsen.

[Lillemus]

Jeg spiser ikke sukker til daglig, men det hender jeg gjør det en sjelden gang når vi er på hytta f.eks. eller er i selskap. Det går helt fint. )

Om du klarer å holde deg helt unna det + frukt, lyst mel, pasta og ris i en uke eller to blir sukkersuget borte. Jeg lover. )

[matmons1365381196]

Enig med Lillemus! Når jeg spiser lavkarbo blir søtsuget borte. Det er noe av det som er så fantastisk med det kostholdet. Jeg føler ikke at det er en daglig kamp å holde meg unna det som gjør meg både overvektig og syk. Men spiser jeg for mye brød, selv om det er fullkorn, da kommer søtsuget om kvelden, dessuten lysten på mere brød.

Før jeg begynte på dette kostholdet hadde jeg ikke bare lyst på søtsaker, jeg MÅTTE ha det!!! Hver kveld! Jeg var fullstendig desperat etter det. Sånn kan det fortsatt være når jeg spiser feil kost. Frukt kan jeg spise innimellom, sammen med osteterninger eller rå nøtter. Det går bra. Frukt uten proteiner eller mye frukt går ikke bra!

[Axcia]

  nitty-gritty skrev (På 17.2.2011 den 9.50):

Jeg støtter deg gjerne

Jeg er på uke to av "ta-seg-kraftig-sammen" prosjektet mitt. Kostholdet har det med å skli sakte men sikkert ut, selv om det har store helsemessige konsekvenser for meg når det gjør det. Men nå har jeg tatt tak igjen

Søtsuget er stort sett borte for meg, selv om det holder hardt når jeg og samboeren min skal ha TV- og kosekveld i dag. Jeg forteller meg selv at det er ikke verdt det og tror vel nesten på det innen nå.

I tillegg må jeg bake brownies til kakesalg på skolen i morgen, så da må jeg hoppe over det hindret også.

Hvordan er ståa hos deg?

Brownies-røra er goood ;-)

[meg__123!]

Jeg også er veldig glad i søtsaker og spiste mye godis i ukedagene, men etter nyttår bestemte jeg meg for å ikke spise godis og slike ting i ukedagene, men unne meg det i helgen.. Og det går helt fint, så lenge jeg vet jeg får spise det i helgen:)

[mariaflyfly]

Nei.

[nitty-gritty]

  Axcia skrev (På 17.2.2011 den 18.45):

Brownies-røra er goood ;-)

Vet jeg vel ingenting om! *kremt* *slikker fingrene*

[Axcia]

  nitty-gritty skrev (På 17.2.2011 den 21.27):

Vet jeg vel ingenting om! *kremt* *slikker fingrene*

*hehe* Lurer på hvor mange kalorier jeg har inntatt på den måten... *sukk* ;-)

[nitty-gritty]

  Axcia skrev (På 17.2.2011 den 21.32):

*hehe* Lurer på hvor mange kalorier jeg har inntatt på den måten... *sukk* ;-)

Alle vet at kalorier man slikker av noe (eller noen) ikke teller i den store sammenregningen

[tjohei]

  mariaflyfly skrev (På 17.2.2011 den 21.12):

Nei.

Hvorfor ikke? Du er kanskje ikke overvektig? Hvis du er overvektig burde du også tenke i de baner for din helses skyld.

[Gjest sjøstjerna]

Jeg blir gjerne med. Elsker søtsaker.

Men unngår spise søtsaker -unntatt lørdag. Passer på å holde meg passelig mett på vanlig norsk kosthold.

Verst rett etter middag, men jeg _vet_ det lille suget går over etter noen minutter. :-)

[tjohei]

  sjøstjerna skrev (På 18.2.2011 den 17.14):

Jeg blir gjerne med. Elsker søtsaker.

Men unngår spise søtsaker -unntatt lørdag. Passer på å holde meg passelig mett på vanlig norsk kosthold.

Verst rett etter middag, men jeg _vet_ det lille suget går over etter noen minutter. :-)

Jeg synes det hjelper å fantasere om søtsaker og alt man har lyst på. Man trenger ikke alltid dra for å kjøpe det.

[Gjest sjøstjerna]

  tjohei skrev (På 18.2.2011 den 18.29):

Jeg synes det hjelper å fantasere om søtsaker og alt man har lyst på. Man trenger ikke alltid dra for å kjøpe det.

Jeg kan ikke fantasere om søtsaker, for da ender jeg med å få tak i det.... ;-)

I stedet minner jeg meg på at jeg kjøper noe godt på lørdag. Og bare den dagen.

[Gjest zitter]

Jeg er all in. Mandag er det slutt på den daglige colaboksen og melkesjokoladen. 5 kilo skal vekk!

[tjohei]

  zitter skrev (På 19.2.2011 den 19.13):

Jeg er all in. Mandag er det slutt på den daglige colaboksen og melkesjokoladen. 5 kilo skal vekk!

Jeg har hatt en sukkerfri dag, dvs. en dag uten at jeg har spist godteri eller boller/kaker. I dag er det lørdag og har derfor unnet meg noe, men vil begrense det så godt jeg kan. Lykke til til dere andre!

[Gjest zitter]

  tjohei skrev (På 19.2.2011 den 19.19):

Jeg har hatt en sukkerfri dag, dvs. en dag uten at jeg har spist godteri eller boller/kaker. I dag er det lørdag og har derfor unnet meg noe, men vil begrense det så godt jeg kan. Lykke til til dere andre!

Lykke til du også