Hvordan behandle mindreverdighetsfølelse?

[Gjest Nobodyy]

Jeg har endt opp med å føle meg som null verdt, hate meg selv, straffe meg selv, og føler meg som et offer som ingen vil ha. Jeg er på gråten fra morgen til kveld, og er helt ensom fordi jeg klarer ikke være åpen overfor andre om ting. Hvordan like seg selv igjen?

[cathlin]

Hva får du ut av å holde på på den måten?

[Gjest Nobodyy]

Hva får du ut av å holde på på den måten?

Ganske lite, men hva skal jeg ellers gjøre når jeg føler at jeg ikke fortjener å høre til i samfunnet?

[cathlin]

Ganske lite, men hva skal jeg ellers gjøre når jeg føler at jeg ikke fortjener å høre til i samfunnet?

Nei, da er det vel ikke noe annet å gjøre.

[Gjest Nobodyy]

Nei, da er det vel ikke noe annet å gjøre.

Er det ingenting som kan hjelpe meg?

[Gjest Høstløv]

Er det ingenting som kan hjelpe meg?

Det er vel bare du som kan hjelpe deg selv. Tenk på de tingene du mestrer!

[cathlin]

Er det ingenting som kan hjelpe meg?

Det er det sikkert.

[Gjest Nobodyy]

Det er vel bare du som kan hjelpe deg selv. Tenk på de tingene du mestrer!

Alle sier det, at det er bare jeg som kan gjøre noe med det. Men hva når det ikke går? Jeg føler meg ødelagt som menneske, og er så sår i hjertet.

[tjohei]

Ganske lite, men hva skal jeg ellers gjøre når jeg føler at jeg ikke fortjener å høre til i samfunnet?

Kanskje ta et oppgjør med verdisynet ditt? Ville du tenkt det samme om en venn som var i samme situasjon som deg? Det kan være nyttig å behandle seg selv som man ville behandlet sitt eget barn eller venn. Da får pipa en annen lyd tenker jeg:-)

[Gjest sjøstjerna]

Kanskje ta et oppgjør med verdisynet ditt? Ville du tenkt det samme om en venn som var i samme situasjon som deg? Det kan være nyttig å behandle seg selv som man ville behandlet sitt eget barn eller venn. Da får pipa en annen lyd tenker jeg:-)

Ja, det er lurt å behandle seg selv som en ville behandlet ens beste venn. :-)

[Gjest sjøstjerna]

Godta deg selv.

Ros deg selv for alle de små ting du faktisk mestrer. Aksepter de tingene du ikke mestrer.

[Gjest Nobodyy]

Kanskje ta et oppgjør med verdisynet ditt? Ville du tenkt det samme om en venn som var i samme situasjon som deg? Det kan være nyttig å behandle seg selv som man ville behandlet sitt eget barn eller venn. Da får pipa en annen lyd tenker jeg:-)

Ville ikke tenkt som om en venn nei. Men jeg trenger noen i livet. Sånn at jeg føler meg verdsatt.

[tjohei]

Ja, det er lurt å behandle seg selv som en ville behandlet ens beste venn. :-)

Jeg lærte det på et depresjonskurs jeg gikk på. Prøver å tenke slik selv når jeg får negative tanker om meg selv. Får et annet perspektiv da:-)

[tjohei]

Ville ikke tenkt som om en venn nei. Men jeg trenger noen i livet. Sånn at jeg føler meg verdsatt.

Du må finne din indre verdi i deg selv. Man kan ikke gjøre seg avhengig av andres annerkjennelse hele tiden. Prøv yoga, meditasjon og avspenning. Alle mennesker er like mye verdt uansett situasjon.

[Gjest sjøstjerna]

Du må finne din indre verdi i deg selv. Man kan ikke gjøre seg avhengig av andres annerkjennelse hele tiden. Prøv yoga, meditasjon og avspenning. Alle mennesker er like mye verdt uansett situasjon.

Rett igjen. :-)

Tror også meditasjon, yoga eller liknende kan være verktøy for å få det bedre med seg selv.

[Gjest Nobodyy]

Du må finne din indre verdi i deg selv. Man kan ikke gjøre seg avhengig av andres annerkjennelse hele tiden. Prøv yoga, meditasjon og avspenning. Alle mennesker er like mye verdt uansett situasjon.

Absolutt uansett? Helt helt uansett? Du kunne vært min venn du da, hehe

[Gjest pr phil]

For å starte med det grunnleggende, hvorfor har du begynt å hate deg selv? Sånn kommer vel ikke bare over natta uten grunn?

"fasiten" sier at du må bli glad i deg selv., godta deg selv om du er. Hvilke sider av deg selv er du fornøyd med?

Hva skal til for at du skal føle at du har et bra liv (igjen) ? Jobb, kjæreste, venner, penger ??

[Gjest Nobodyy]

For å starte med det grunnleggende, hvorfor har du begynt å hate deg selv? Sånn kommer vel ikke bare over natta uten grunn?

"fasiten" sier at du må bli glad i deg selv., godta deg selv om du er. Hvilke sider av deg selv er du fornøyd med?

Hva skal til for at du skal føle at du har et bra liv (igjen) ? Jobb, kjæreste, venner, penger ??

Fordi samfunnet hater meg. Da blir det vanskelig å like seg selv også.

En kjæreste kunne gjort mye forskjell. Men det er litt der problemet ligger, vanskelig med slike relasjoner.

[Gjest dr phill]

Fordi samfunnet hater meg. Da blir det vanskelig å like seg selv også.

En kjæreste kunne gjort mye forskjell. Men det er litt der problemet ligger, vanskelig med slike relasjoner.

Hva er grunnen til at samfunnet hater deg?

[Gjest Nobodyy]

Hva er grunnen til at samfunnet hater deg?

For vanskelig å snakke om.