Tung rokkering

[tjohei]

Har kjøpt meg en slik en på 2 kg. Noen her som har tung rokkering? Har du merket effekt? Tror denne er veldig effektiv på magen, men det gjør vondt. Det går seg vel til etter hvert?

[Lillemus]

Det går seg fort til. ) Man anbefaler max 1-2 min om dagen de første dagene, men det er ikke lett å begrense seg for det er fryktelig moro! I alle fall til å begynne med...

Mange som har rocket på seg blåmerker ja. *hehe*

[tjohei]

  Lillemus skrev (På 4.3.2011 den 16.36):

Det går seg fort til. ) Man anbefaler max 1-2 min om dagen de første dagene, men det er ikke lett å begrense seg for det er fryktelig moro! I alle fall til å begynne med...

Mange som har rocket på seg blåmerker ja. *hehe*

Jeg har bestil en ny, den letteste 0,7 kg. Den jeg bestilte er alt for tung. Havner på gulvet med en gang. Det er som å bli slått i magen, men jeg kan kanskje bruke den når jeg blir mer vant med den andre.

[Lillemus]

  tjohei skrev (På 4.3.2011 den 16.43):

Jeg har bestil en ny, den letteste 0,7 kg. Den jeg bestilte er alt for tung. Havner på gulvet med en gang. Det er som å bli slått i magen, men jeg kan kanskje bruke den når jeg blir mer vant med den andre.

0,7 kg? Det er vel den ungene mine har og jeg den klarer jeg ikke å bruke, den er alt for lett rett og slett. Min er 1,5 eller 1,7 kg og det gikk som en lek fra første stund med den. )

[Gjest prust]

Ja, jeg har en på 2 kilo. Den fungerer veldig godt for å stramme opp magen. Bruk den bare et par minutter de første dagene. Hvis du får blåmerker, vent til de er helt borte, og så ta et par minutter om gangen igjen.

Etterhvert kan du øke til flerer minutter. Jeg tar økter på 20-30 minutter nå :-)

[meg__123!]

  prust skrev (På 5.3.2011 den 19.59):

Ja, jeg har en på 2 kilo. Den fungerer veldig godt for å stramme opp magen. Bruk den bare et par minutter de første dagene. Hvis du får blåmerker, vent til de er helt borte, og så ta et par minutter om gangen igjen.

Etterhvert kan du øke til flerer minutter. Jeg tar økter på 20-30 minutter nå :-)

Men når man venter til blåmerkene er borte, så kommer de jo på nytt da man begynner igjen?

[Gjest prust]

  meg__123! skrev (På 5.3.2011 den 23.42):

Men når man venter til blåmerkene er borte, så kommer de jo på nytt da man begynner igjen?

Nei, jeg fikk bare blåmerker de første par gangene jeg rocket. En blir herdet!

Det kan sikkert variere fra person til person da. Min søster fikk digre blåmerker, jeg fikk ikke så store. Jeg har mer "polstring" rundt mage og rompe enn henne, mulig det har noe å si.

[meg__123!]

  prust skrev (På 6.3.2011 den 0.05):

Nei, jeg fikk bare blåmerker de første par gangene jeg rocket. En blir herdet!

Det kan sikkert variere fra person til person da. Min søster fikk digre blåmerker, jeg fikk ikke så store. Jeg har mer "polstring" rundt mage og rompe enn henne, mulig det har noe å si.

Jeg fikk diigre, nesten svarte blåmerker, og de kom tilbake igjen så fort jeg begynte å rocke....

[Gjest sjøstjerna]

  meg__123! skrev (På 6.3.2011 den 1.56):

Jeg fikk diigre, nesten svarte blåmerker, og de kom tilbake igjen så fort jeg begynte å rocke....

Etter å ha lest denne tråden, har jeg funnet ut hva jeg _ikke_ skal begynne med.

[Gjest togli]

  sjøstjerna skrev (På 6.3.2011 den 9.40):

Etter å ha lest denne tråden, har jeg funnet ut hva jeg _ikke_ skal begynne med.

Jeg fikk ikke blåmerker (og jeg har ikke polstring heller ). Tok bare noen få minutter de første dagene, så økte jeg uten problemer. Nå kan jeg holde på lenge uten å få vondt i det hele tatt...

[tonie]

Det er vel zumba som gjelder nå for tida? Rockering er ut.

[Gjest sjøstjerna]

  tonie skrev (På 6.3.2011 den 11.04):

Det er vel zumba som gjelder nå for tida? Rockering er ut.

Heldigvis så har folk ulike preferanser.

Noen liker trene med rockering.

Noen liker jogge eller raske gåturer.

Noen liker aerobics og/eller zumba

Noen liker fjellturer og/eller skiturer

osv osv.

Poenget er at hver og en finner mosjonsformer den enkelte trives med. Det blir uinteressant om treningsformen er "in" eller "ut".

[Lisabeth]

  tjohei skrev (På 4.3.2011 den 16.43):

Jeg har bestil en ny, den letteste 0,7 kg. Den jeg bestilte er alt for tung. Havner på gulvet med en gang. Det er som å bli slått i magen, men jeg kan kanskje bruke den når jeg blir mer vant med den andre.

Barneutgaven er mer slitsom å bruke, da du må holde mye større fart for å unngå at den detter ned. Med den tunge utgaven behøver man ikke gjøre så store bevegelsene for å holde den i gang.

Jeg har ikke fått blåmerker av rokkeringen min (har mellomstørrelsen på 1,7 kg).

[meg__123!]

  sjøstjerna skrev (På 6.3.2011 den 9.40):

Etter å ha lest denne tråden, har jeg funnet ut hva jeg _ikke_ skal begynne med.

Hehe det er gøy da, men fryktelig vondt

[tjohei]

  prust skrev (På 5.3.2011 den 19.59):

Ja, jeg har en på 2 kilo. Den fungerer veldig godt for å stramme opp magen. Bruk den bare et par minutter de første dagene. Hvis du får blåmerker, vent til de er helt borte, og så ta et par minutter om gangen igjen.

Etterhvert kan du øke til flerer minutter. Jeg tar økter på 20-30 minutter nå :-)

Ok, da trenger jeg kanskje ikke levere den tilbake likevel. Men har kjøpt meg en lettere en som jeg skal trene meg opp på på 0,7 kg.

[tjohei]

  tonie skrev (På 6.3.2011 den 11.04):

Det er vel zumba som gjelder nå for tida? Rockering er ut.

Jeg bryr meg lite om hva som er inn og ut. Gjør det jeg liker. Sumba synes jeg ikke er særlig gøy.

[tjohei]

  togli skrev (På 6.3.2011 den 9.52):

Jeg fikk ikke blåmerker (og jeg har ikke polstring heller ). Tok bare noen få minutter de første dagene, så økte jeg uten problemer. Nå kan jeg holde på lenge uten å få vondt i det hele tatt...

Hvor tung er din rockering?

[Gjest togli]

  tjohei skrev (På 6.3.2011 den 15.55):

Hvor tung er din rockering?

1,7 tror jeg? Den som passer vekta mi som ligger på rundt 56 kg.

[Sommerbris]

Jeg har en på 1,7 kg. Klarer ikke å bruke datteren min sin, da den er for liten og lett (Begge vi har Innersvingen Rockering).

Jeg hadde digre svart-lilla blåmerker de første gangene jeg rocka, dog kun etter 1,5 minutt Har hatt ei ukes pause nå pga sykdom.. Roca 10 min i dag, og tror merkene snart er på plass igjen

Men, jeg gir ikke opp!! Man tåler litt blåmerker, bare kroppen blir smekrere ;o)

Kanskje vi skal holde litt kontakt her, så får vi høre hvordan det går??

[tjohei]

  Sommerbris skrev (På 16.3.2011 den 13.38):

Jeg har en på 1,7 kg. Klarer ikke å bruke datteren min sin, da den er for liten og lett (Begge vi har Innersvingen Rockering).

Jeg hadde digre svart-lilla blåmerker de første gangene jeg rocka, dog kun etter 1,5 minutt Har hatt ei ukes pause nå pga sykdom.. Roca 10 min i dag, og tror merkene snart er på plass igjen

Men, jeg gir ikke opp!! Man tåler litt blåmerker, bare kroppen blir smekrere ;o)

Kanskje vi skal holde litt kontakt her, så får vi høre hvordan det går??

De har fått rokkeringer på xxl nå. Jeg kjøpte en til i går, en på 1,6 kg. Jeg leverte tilbake den lette, så nå har jeg en på 2 kg og denne. Det er lettere å rocke med den på 1,6 kg. Den er uten bulker. Tenkte jeg skulle trene meg opp på den. Den på 2 kg tror jeg egentlig er beregnet på viderekomne.