Ang søvn

[Daniel11]

Hei! Søvn er viktig, det vet jeg, men er det egentlig noe forskjell om man over år sover f.eks 5 timer på morgenen/formiddag istedet for på natten? Vil det ha negativ innvirkning på kroppen på noe måte? Diskusjonen her går på om det er det samme når tid på døgnet man sover, bare man får lik mengde søvn. Er det det sammen helsemessig sett når tid man sover, bare man sover? Tusen takk for svar!

[Gjest jilko]

Uten at jeg har greie på dette vil jeg anta at det er en forskjell. Kroppen trenger dagslys bl.a, og jeg leste i dag at en som jobber natt kan bli tatt for å ha 0,5 - 1,0 i promille, altså sliter man en god del. Jeg vil også anta at kroppen vil stille seg inn etter dagslyset, så jeg tror ikke noen vil klare å aldri sove om natten, men kun om dagen.

[Gjest togli]

Det er tøft for kroppen å jobbe skift f.eks...jobbe på natta og sove på dagtid. Det har nok noe med lyset å gjøre. Jeg vil også tro at det psykiske spiller inn... det er jo klart en fordel å være våken når andre er våkne osv.

[cathlin]

Det er best for magen, magefunksjonene, å sove om natta ifht på dagtid.