Gå til innhold

Trening, mat, sol og venner mot depresjon


Anbefalte innlegg

Skrevet

Det er dette som fungerer for meg for å holde meg opp og ikke falle ned i hullet. Trene så mye jeg orker, gjerne noen små økter med hjemmetrening i tillegg til trening på treningssenter hvis jeg orker. Finne frem til mat som jeg liker og som ikke er for usunn. Samt ha en eller to venner/bekjente man kan møte hvis man ønsker å komme seg litt ut. Solen hjelper også, og at det går mot sommer.

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...