Graviditet og jern

[Gjest uke32]

Jeg er straks i uke 32 og fikk beskjed av legen i dag at jeg nå hadde litt lite jern. Jeg merker ikke noen symptomer på dette. Han kunne anbefale jerntabletter. Jeg er sånn av person at jeg ikke tar tabletter med mindre det er absolutt nødvendig.

Spørsmålet mitt er: klarer jeg meg fint i de siste 8-9 ukene av svangerskapet uten jerntabletter, hvis jeg bare er enda mer bevisst på hva jeg spiser? Råd fra andre som har vært gravide? :-)

[Gjest Elextra]

Å ta jerntilskudd går etter min oppfatning ikke innunder "å ta tabletter", så jeg ville absolutt fulgt legens råd. Det finnes gode jernprodukter i helsekostforretninger, også i flytende form.

Litt avhengig av hvor stort underskuddet er, kan en jo også være påpasselig med kostholdet for å få i seg ekstra jern, dette finnes det masse info om på nettet.

[Gjest Hulderen]

Som gravid har du stort behov or jernilskudd, spesielt i siste trimister. Når du alt nå har fått påvist for lite jernlager, vil du ikke klare å dekke det gjennom kosten. Derfor må du ta jerntilskudd. Har du problemer med å svelge tabletter, så kan du ta flytende jwrnmikstur. Men den er ikke bra for tnnene, så ær nøye med tannpussen.

[Gjest mallet]

Du klarer deg alltids. Men det er best for deg og barnet å følge legens råd. Det tar tid (mange uker) å bygge opp jernlagre, så hvis lageret rekker å bli svært lavt før fødsel, og du kanskje mister en del blod under fødselen også, risikerer du å bli veldig slapp og kraftløs akkurat i den perioden du virkelig trenger kreftene dine.

[Gjest uke32]

  mallet skrev (På 28.9.2011 den 18.49):

Du klarer deg alltids. Men det er best for deg og barnet å følge legens råd. Det tar tid (mange uker) å bygge opp jernlagre, så hvis lageret rekker å bli svært lavt før fødsel, og du kanskje mister en del blod under fødselen også, risikerer du å bli veldig slapp og kraftløs akkurat i den perioden du virkelig trenger kreftene dine.

Tusen takk for svar, jeg får kjøpe meg litt jern jeg da. Bare liker ikke tabletter om jeg kan gjøre om på kosten i stedet. Treg mage og slikt er jo også en bivirkning, og magen min slår seg ofte vrang av den minste ting. Men - jeg kan forsøke å ta en liten dose jern og i tillegg spise mye mat som inneholder jern da.

[Gjest Hulderen]

  uke32 skrev (På 28.9.2011 den 18.54):

Tusen takk for svar, jeg får kjøpe meg litt jern jeg da. Bare liker ikke tabletter om jeg kan gjøre om på kosten i stedet. Treg mage og slikt er jo også en bivirkning, og magen min slår seg ofte vrang av den minste ting. Men - jeg kan forsøke å ta en liten dose jern og i tillegg spise mye mat som inneholder jern da.

Kjøp Hemojern. Den er snill mot magen.