NHD , erfaring med pasienter med tinnitus ?

[Spenol(1)]

Tinnitus (øresus) er en lidelse uten noen god kur De jeg kjenner som jeg sliter med dette har bare fått beskjed om at de må lære seg å leve med det.. Jeg har en fetter som våknet opp med en sinnsjukt høy pipelyd i hodet etter å stått alt for nær høyttalerne på en konsert. Han har vært uføretrygdet deprimert, og suicidal etter det.

Har du erfaring med kognitiv terapi (eller annen type terapi ) som en hjelp mot tinnitusen eller har det null effekt på folk ?

Han må jo styre livet sitt sjæl, men jeg synes jo veldig synd på han da. Det må være grusomt å gå rundt med en slik lyd i hodet 24/7

Er det håp?

[XbellaX]

Kognitiv terapi blir absolutt anbefalt ved tinnitus. Vedkommende bør også sjekke ut selvhjelpslitteratur med teknikker for distraksjon.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Tinnitus er selve eksempelet på at "det viktige er ikke hvordan du har det, men hvordan du tar det"

Siden det ikke finnes noen mulighet til å påvirke selve øresusen (hvordan du har det), må behandlingen settes inn mot hvordan du tar det. Her er det kognitiv terapi kommer inn. Dette er den eneste dokumenterte, effektfulle behandling av denne livslange og meget plagsomme lidelse.

[Gjest togli]

Tinnitus er selve eksempelet på at "det viktige er ikke hvordan du har det, men hvordan du tar det"

Siden det ikke finnes noen mulighet til å påvirke selve øresusen (hvordan du har det), må behandlingen settes inn mot hvordan du tar det. Her er det kognitiv terapi kommer inn. Dette er den eneste dokumenterte, effektfulle behandling av denne livslange og meget plagsomme lidelse.

Dette stemmer da ikke helt.... Jeg er selv plaget av tinnitus, dog ikke av de hardest rammede...

Så og si alle mine døve/tunghørte venner har også mer eller mindre av tinnitusplager, så dette er et tema vi er innom med jevne mellomrom. For min del trigges tinnitusen av stress og/eller stiv nakke. Jeg trenger derfor tid til trening, avslapning, nok søvn, regelmessige måltider osv for å holde susen/ringingen/bressluftborret unna...

Jeg kan også velge å framkalle tinnitusen ved å tenke på den, så det er snodige saker

Maskering av tinnituslyden er det svært mange som har god nytte av, så jeg synes at i tillegg til kognitiv terapi skal man prøve de tekniske hjelpemidlene som finnes på markedet - i tillegg til det med trim, kosthold, søvn, minimering av stress etc.

Hvis man har nedsatt hørsel (noe mange med tinnitus har), så kan man ofte redusere tinnitusen ved hjelp av høreapparater.

Før min egen CI-operasjon sleit jeg med pipe-tinnitus i det ene øret når jeg rista på hodet -det pep i takt med hoderistinga... Dette starta da jeg hadde øreverk for flere år siden, så min teori var at det var væske i mellomøret som var problemet. Jeg nevnte det på sykehuset, men de sa at væske i mellomøret ikke gir tinnitus.... Jeg ble operert (CI) og væsken i mellomøret drenert bort... og etter operasjonen rister jeg på hodet uten å få tinnitus av det.. tror nesten mer på mine egne erfaringer enn på sykehuset sine teorier der..

[Spenol(1)]

Kognitiv terapi blir absolutt anbefalt ved tinnitus. Vedkommende bør også sjekke ut selvhjelpslitteratur med teknikker for distraksjon.

Kan de fysiske symptomene dempes ved kogntiv terapi,eller blir en bare distrahert fra å høre lydene?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Dette stemmer da ikke helt.... Jeg er selv plaget av tinnitus, dog ikke av de hardest rammede...

Så og si alle mine døve/tunghørte venner har også mer eller mindre av tinnitusplager, så dette er et tema vi er innom med jevne mellomrom. For min del trigges tinnitusen av stress og/eller stiv nakke. Jeg trenger derfor tid til trening, avslapning, nok søvn, regelmessige måltider osv for å holde susen/ringingen/bressluftborret unna...

Jeg kan også velge å framkalle tinnitusen ved å tenke på den, så det er snodige saker

Maskering av tinnituslyden er det svært mange som har god nytte av, så jeg synes at i tillegg til kognitiv terapi skal man prøve de tekniske hjelpemidlene som finnes på markedet - i tillegg til det med trim, kosthold, søvn, minimering av stress etc.

Hvis man har nedsatt hørsel (noe mange med tinnitus har), så kan man ofte redusere tinnitusen ved hjelp av høreapparater.

Før min egen CI-operasjon sleit jeg med pipe-tinnitus i det ene øret når jeg rista på hodet -det pep i takt med hoderistinga... Dette starta da jeg hadde øreverk for flere år siden, så min teori var at det var væske i mellomøret som var problemet. Jeg nevnte det på sykehuset, men de sa at væske i mellomøret ikke gir tinnitus.... Jeg ble operert (CI) og væsken i mellomøret drenert bort... og etter operasjonen rister jeg på hodet uten å få tinnitus av det.. tror nesten mer på mine egne erfaringer enn på sykehuset sine teorier der..

Du har rett i at tinnitusen kan bli verre ved stress, sykdommer etc, men å fjerne den fra det nivå den er på når vi er i balanse, det kjenner jeg ingen metoder som kan.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Kan de fysiske symptomene dempes ved kogntiv terapi,eller blir en bare distrahert fra å høre lydene?

Jeg vil ikke si at distrahere er det korrekte ordet. Det er mer at en overser det/ ikke fester seg ved det.

[Gjest togli]

Du har rett i at tinnitusen kan bli verre ved stress, sykdommer etc, men å fjerne den fra det nivå den er på når vi er i balanse, det kjenner jeg ingen metoder som kan.

Nei, det er riktig. Følte bare svaret ditt bare preg av litt for mye "håpløshet", så tenkte det var ok å korrigere litt slik at mennesker med tinnitus føler at de faktisk kan gjøre litt selv for å redusere tinnitusen (utenom kognitiv terapi)

[Gjest togli]

Kan de fysiske symptomene dempes ved kogntiv terapi,eller blir en bare distrahert fra å høre lydene?

Det er faktisk helt utrolig hvor stor påvirkningskraft psyken har! Jeg kan sitte her nå og _tenke_ tinnituslyden - og nå hører jeg den godt.... Når jeg ikke tenker på den, så er den heller ikke hørbar for meg normalt sett. De få gangene jeg har ekstrem tinnitus greier jeg dog ikke ignorere.

[cathlin]

Nei, det er riktig. Følte bare svaret ditt bare preg av litt for mye "håpløshet", så tenkte det var ok å korrigere litt slik at mennesker med tinnitus føler at de faktisk kan gjøre litt selv for å redusere tinnitusen (utenom kognitiv terapi)

Man kan få hørt mange lydbøker når man har øresus.

[Gjest togli]

Man kan få hørt mange lydbøker når man har øresus.

For min del hadde nok susen overdøvd fortellerstemmen, men så hører jo ikke jeg spesielt godt heller da

[Gjest nedenforoghjem]

Jernmangel kan gi tinnitus. Det er kanskje ikke aktuelt om dette startet etter noe som skadet hørselen...

[Spenol(1)]

Jernmangel kan gi tinnitus. Det er kanskje ikke aktuelt om dette startet etter noe som skadet hørselen...

Jeg synes det høres ut som en helt j.......tilstand.

[Gjest nedenforoghjem]

Jeg synes det høres ut som en helt j.......tilstand.

Enig med deg i deg. Må være ekstremt plagsomt.

[Spenol(1)]

Man kan få hørt mange lydbøker når man har øresus.

Med forbehold om at jeg ikke vet hvordan det er å ha tinnitus, så tror jeg nok at en fortellerstemme hadde blitt i det meste laget når øresusen var som verst.

[Spenol(1)]

Dette stemmer da ikke helt.... Jeg er selv plaget av tinnitus, dog ikke av de hardest rammede...

Så og si alle mine døve/tunghørte venner har også mer eller mindre av tinnitusplager, så dette er et tema vi er innom med jevne mellomrom. For min del trigges tinnitusen av stress og/eller stiv nakke. Jeg trenger derfor tid til trening, avslapning, nok søvn, regelmessige måltider osv for å holde susen/ringingen/bressluftborret unna...

Jeg kan også velge å framkalle tinnitusen ved å tenke på den, så det er snodige saker

Maskering av tinnituslyden er det svært mange som har god nytte av, så jeg synes at i tillegg til kognitiv terapi skal man prøve de tekniske hjelpemidlene som finnes på markedet - i tillegg til det med trim, kosthold, søvn, minimering av stress etc.

Hvis man har nedsatt hørsel (noe mange med tinnitus har), så kan man ofte redusere tinnitusen ved hjelp av høreapparater.

Før min egen CI-operasjon sleit jeg med pipe-tinnitus i det ene øret når jeg rista på hodet -det pep i takt med hoderistinga... Dette starta da jeg hadde øreverk for flere år siden, så min teori var at det var væske i mellomøret som var problemet. Jeg nevnte det på sykehuset, men de sa at væske i mellomøret ikke gir tinnitus.... Jeg ble operert (CI) og væsken i mellomøret drenert bort... og etter operasjonen rister jeg på hodet uten å få tinnitus av det.. tror nesten mer på mine egne erfaringer enn på sykehuset sine teorier der..

Hva slags maskeringsteknikker har best effekt ? Jeg så et program på TV3 som handlet om Annette Bø og hennes liv med tinnitus. Hun var i tillegg døv på det ene øret. Hun hadde god hjelp av en pute med musikk.

[Gjest togli]

Hva slags maskeringsteknikker har best effekt ? Jeg så et program på TV3 som handlet om Annette Bø og hennes liv med tinnitus. Hun var i tillegg døv på det ene øret. Hun hadde god hjelp av en pute med musikk.

Jeg har selv aldri prøvd maskering mot tinnitus... for meg er det hvile, avspenningsøvelser/trim og lydfritt miljø som er "medisinen" når tinnitusen blir ille.. andre har tinnitus hele tiden og må bruke andre teknikker.. Du kan helt sikkert få mer info hos www.hlf.no

[cathlin]

Med forbehold om at jeg ikke vet hvordan det er å ha tinnitus, så tror jeg nok at en fortellerstemme hadde blitt i det meste laget når øresusen var som verst.

Jeg har hørt flere med øresus som syns det hjelper som distraksjon med enten lydbok eller musikk på øret, når man for eksempel skal sove.

Vil tro det er vanskelig å vite når man ikke har øresus selv.

[Gjest Woldano]

Jeg har selv betydelige plager med tinnitus, og har gjort meg noen erfaringer ifht hvordan håndtere det. Oppsummert:

1. Ikke fokuser på det. Bare å skrive dette når, vrir mitt fokus mot å høre på sus. Sørg for å ha noe interessant å "plukke opp" om det butter litt.

2. Ta i bruk/forsøk de hjelpemidler som finnes. Selv har jeg stor nytte av pute med høytalere i perioder der søvn blir vanskelig. Ipoden er også et fantastisk hjelpemiddel for min del....

3. Livsstil. Det har alt å si for meg. Regelmessig trim,ikke røyk, ikke for mye alkohol. Blir det for mye festing i en periode har det klart negativ effekt for meg. Så om jeg gjør det kan jeg ihvertfall skylde med selv-og ta prisen for det.

4. Ikke innta noen sånn der offerrolle og bruke tid på å tenke erstatning osv. Det var et klart blindspor for meg ihvertfall. Det førte bare til mer fokus på sus, og større plager. Penger og utløst omsorg hjelper ingen ting på det.

[Spenol(1)]

Jeg har selv betydelige plager med tinnitus, og har gjort meg noen erfaringer ifht hvordan håndtere det. Oppsummert:

1. Ikke fokuser på det. Bare å skrive dette når, vrir mitt fokus mot å høre på sus. Sørg for å ha noe interessant å "plukke opp" om det butter litt.

2. Ta i bruk/forsøk de hjelpemidler som finnes. Selv har jeg stor nytte av pute med høytalere i perioder der søvn blir vanskelig. Ipoden er også et fantastisk hjelpemiddel for min del....

3. Livsstil. Det har alt å si for meg. Regelmessig trim,ikke røyk, ikke for mye alkohol. Blir det for mye festing i en periode har det klart negativ effekt for meg. Så om jeg gjør det kan jeg ihvertfall skylde med selv-og ta prisen for det.

4. Ikke innta noen sånn der offerrolle og bruke tid på å tenke erstatning osv. Det var et klart blindspor for meg ihvertfall. Det førte bare til mer fokus på sus, og større plager. Penger og utløst omsorg hjelper ingen ting på det.

Hvordan fungerer hørselen når du har øresus? Jeg ser for meg ordene druker i bakgrunnstøy, eller som med radioen når jeg har stilt den inn på en dårlig frekvens.