syk eller lat

[Gjest bølger]

Har sovet hele dagen. Sov godt i natt. stod opp på morgenen spiste frokost og skulle lese avisen. Orket ikke å lese ferdig før jeg la meg til å sove igjen. Våknet og tok en kopp kaffe. La meg ned og sov videre. Først i 3 tiden kom jeg meg opp og lagde middag, fikk vasket klær og ryddet. Jeg får dårlig samvittighet og føler meg lat, men jeg sliter ofte med unormal tretthet. Også på jobb. Blodprøvene hos legen er normale.

Lurer på om jeg er syk eller lat.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Verken eller. Sannsynligvis blir du så trøtt fordi di sover så mye.

Det skal ikke mye oversoving til før vi blir late, dorske og søvnige.

[Gjest bølger]

Verken eller. Sannsynligvis blir du så trøtt fordi di sover så mye.

Det skal ikke mye oversoving til før vi blir late, dorske og søvnige.

Men når jeg sliter med å holde meg våken på jobb da, etter en normal lengde søvn. Har perioder på jobb jeg sovner et øyeblikk mens jeg sitter å jobber. Det kan skje hele tiden i flere timer. Sier seg selv at jeg får lite gjort de dagene.

[Gjest Modern77]

Man blir bare trøttere av å sove for mye.

Det lureste er å komme seg ut i frisk luft. Mørketida gjør de fleste trøtte og late, kanskje du kan kjøpe deg sånn dagslyslampe eller wake up light.

Og prøv å få deg en tur ut i frisk luft når det er dagslys - hver dag.

Regelmessig mosjon er også viktig, samtidig som du spiser regelmessig, unngår høye blodsukkersviningninger og drikker nok væske.

Sukker gjør en sløv, så lurt å begrense dette... noe som dog er vanskelig nå i disse juletider.

[Bella Dotte]

Men når jeg sliter med å holde meg våken på jobb da, etter en normal lengde søvn. Har perioder på jobb jeg sovner et øyeblikk mens jeg sitter å jobber. Det kan skje hele tiden i flere timer. Sier seg selv at jeg får lite gjort de dagene.

''Men når jeg sliter med å holde meg våken på jobb da, etter en normal lengde søvn. Har perioder på jobb jeg sovner et øyeblikk mens jeg sitter å jobber. Det kan skje hele tiden i flere timer. Sier seg selv at jeg får lite gjort de dagene.''

Det høres jo ut som meg, bortsett fra at jeg ikke sovner, bare får en syk trang til å dra hjem og legge meg... Jeg har hatt det sånn i snart tredve år, og det blir slett ikke bedre av frisk luft, eller å legge seg til faste tider. Det har hindret meg i å ta en utdannelse. Altså, bidratt til det, jeg har andre problemer også. Vel, jeg har det sånn mer eller mindre hele tiden. Er konstant groggy, kan sove nesten bestandig. Jeg er under utredning for ADHD for å kunne prøve ut sentralstimulerende som kanskje kan avhjelpe konsentrasjonsvansker og oppmerksomhetssvikt og gjøre meg mer våken og opplagt.

[Gjest bølger]

Man blir bare trøttere av å sove for mye.

Det lureste er å komme seg ut i frisk luft. Mørketida gjør de fleste trøtte og late, kanskje du kan kjøpe deg sånn dagslyslampe eller wake up light.

Og prøv å få deg en tur ut i frisk luft når det er dagslys - hver dag.

Regelmessig mosjon er også viktig, samtidig som du spiser regelmessig, unngår høye blodsukkersviningninger og drikker nok væske.

Sukker gjør en sløv, så lurt å begrense dette... noe som dog er vanskelig nå i disse juletider.

Det har nok blitt litt for mye sukker nå i disse juletider, men jeg prøver å komme meg mest mulig ut i dagslyset.

[Gjest bølger]

''Men når jeg sliter med å holde meg våken på jobb da, etter en normal lengde søvn. Har perioder på jobb jeg sovner et øyeblikk mens jeg sitter å jobber. Det kan skje hele tiden i flere timer. Sier seg selv at jeg får lite gjort de dagene.''

Det høres jo ut som meg, bortsett fra at jeg ikke sovner, bare får en syk trang til å dra hjem og legge meg... Jeg har hatt det sånn i snart tredve år, og det blir slett ikke bedre av frisk luft, eller å legge seg til faste tider. Det har hindret meg i å ta en utdannelse. Altså, bidratt til det, jeg har andre problemer også. Vel, jeg har det sånn mer eller mindre hele tiden. Er konstant groggy, kan sove nesten bestandig. Jeg er under utredning for ADHD for å kunne prøve ut sentralstimulerende som kanskje kan avhjelpe konsentrasjonsvansker og oppmerksomhetssvikt og gjøre meg mer våken og opplagt.

Jeg hadde håpet på at jeg kunne fått noe som holdt meg våken på jobb. Men hva kan en bruke og er det vanedannende?

[tonie]

Men når jeg sliter med å holde meg våken på jobb da, etter en normal lengde søvn. Har perioder på jobb jeg sovner et øyeblikk mens jeg sitter å jobber. Det kan skje hele tiden i flere timer. Sier seg selv at jeg får lite gjort de dagene.

Snorker du? Mange snorkere blir helt utmattet av trøtthet selv om de sover mer enn lenge nok.

[Bella Dotte]

Jeg hadde håpet på at jeg kunne fått noe som holdt meg våken på jobb. Men hva kan en bruke og er det vanedannende?

Det er snakk om Ritalin i mitt tilfelle, og det er ikke vanedannende. Men du må nok ha en diagnose av typen "hyperkinetisk forstyrrelse" aka ADHD. Dette får man hos spesialist etter henvisning fra fastlege; jeg snakker med en psykiater.

[Gjest ;-) julenissen :) o]

Jeg hadde håpet på at jeg kunne fått noe som holdt meg våken på jobb. Men hva kan en bruke og er det vanedannende?

Kan du ikke drikke kaffe som andre folk, da?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Men når jeg sliter med å holde meg våken på jobb da, etter en normal lengde søvn. Har perioder på jobb jeg sovner et øyeblikk mens jeg sitter å jobber. Det kan skje hele tiden i flere timer. Sier seg selv at jeg får lite gjort de dagene.

Narkolepsi? Har du snakket med fastlegen om dette?

http://no.wikipedia.org/wiki/Narkolepsi

[Gjest bølger]

[quote name=;-) julenissen o' timestamp='1325102829' post='4695705]

Kan du ikke drikke kaffe som andre folk, da?

Jeg drikker kaffe, men det hjelper ikke.

[Gjest bølger]

Narkolepsi? Har du snakket med fastlegen om dette?

http://no.wikipedia.org/wiki/Narkolepsi

Vi har ikke snakket om det, men jeg har tenkt på det. Men jeg har en liten kontroll over det. Det skjer ikke når kollega er på kontoret mitt, og jeg lukker øynene før jeg sovner. Får en veldig behov for å lukke øynene, men kan klare å utsette det til jeg er alene igjen. Det føler jeg taler litt imot narkolepsi, for ved narkolepsi har jeg forstått at de ikke har noen kontroll.

[Gjest bølger]

Snorker du? Mange snorkere blir helt utmattet av trøtthet selv om de sover mer enn lenge nok.

Jeg snorker veldig sjelden.

[Bella Dotte]

Vi har ikke snakket om det, men jeg har tenkt på det. Men jeg har en liten kontroll over det. Det skjer ikke når kollega er på kontoret mitt, og jeg lukker øynene før jeg sovner. Får en veldig behov for å lukke øynene, men kan klare å utsette det til jeg er alene igjen. Det føler jeg taler litt imot narkolepsi, for ved narkolepsi har jeg forstått at de ikke har noen kontroll.

Det at du klarer å ikke sovne, får det til å bli farlig likt mitt problem. Jeg presenterte dette for psykolog og psykiater http://en.wikipedia.org/wiki/Excessive_daytime_sleepiness Men det er visst ikke noen skikkelig diagnose, eller ihvertfall ikke nok til å få meds. Må ha AD(H)D.

Hvor lenge har du hatt det sånn?

[Gjest bølger]

Det at du klarer å ikke sovne, får det til å bli farlig likt mitt problem. Jeg presenterte dette for psykolog og psykiater http://en.wikipedia.org/wiki/Excessive_daytime_sleepiness Men det er visst ikke noen skikkelig diagnose, eller ihvertfall ikke nok til å få meds. Må ha AD(H)D.

Hvor lenge har du hatt det sånn?

Jeg har vært mye trett så lenge jeg kan huske, men det er først etter at jeg begynte med kontorjobb at jeg kunne sovne mens jeg jobbet. Tidligere kunne det være i pausene. Det har vært slik i de siste 13 årene, men med bedre perioder innimellom.