Endelig hverdag igjen, og lavkarbo

[Onsdag1365380628]

Etter en uke med ferie fra lavkarbo, og litt slurv i adventstiden viser vekten pluss hele 5 kg. Nå er hverdagen her igjen, og det er igjen tid for lavkarbo.

Har dere startet på han igjen? Og hvordan gikk jula i antall kilo?

Få høre!

[sant å si]

Jeg har spist som en hest hele jula, vekta viser +1,2 kg.

[candyqueen_83]

Opp 1 kg ca, men jeg passet på å gå ned to kg rett før jul ettersom jeg vet at jeg stapper meg i jula. Skal sakte men sikkert over på lavkarbo igjen om et par dager ) Blir deilig å få bort den oppblåste følelsen.

[Gjest sangsol]

Har ikke veid meg, men jeg kjenner at klærne er litt strammere.

Jeg har startet opp igjen- med trim og regulerte spisetider med balanserte måltider (proteiner, fett og .... karbohydrater)

[Gjest frillen]

Ingen vektendring.

[Lillemus]

Opp ca. 1,2-1,5 kg siden lille julaften. Nå har ikke jeg spist så voldsomt lavkarbo de siste par mnd, men det har blitt utrolig mye mer sukkervarer i jula så i dag har jeg hatt tidenes sukkerabstinens-hodepine!

Har spist ryvita med makrell i tomat til frokost, varm salat med kylling og kikerter til lunsj og grønnsaker med laks og kikerter til middag + 2 eplebåter fra matpakka til jentungen. ) Hodepinen har alt gått over en god del. )

[Gjest Elextra]

Fordelen med å spise ymse i hverdagen, hverken lavkarbo eller andre spesialdietter, er at en er ganske stabil - selv under jul. :-)

[Gjest lavkarbo er ikke sunt]

''Etter en uke med ferie fra lavkarbo, og litt slurv i adventstiden viser vekten pluss hele 5 kg. ''

Spis normalt, sunt og magert, så unngår du dette. Vann, vann, vann - et stort glass foran hvert måltid, og minst et stort glass mellom hvert måltid.

[Gjest Nickløsheletida]

  Elextra skrev (På 2.1.2012 den 17.25):

Fordelen med å spise ymse i hverdagen, hverken lavkarbo eller andre spesialdietter, er at en er ganske stabil - selv under jul. :-)

''Fordelen med å spise ymse i hverdagen, hverken lavkarbo eller andre spesialdietter, er at en er ganske stabil - selv under jul. :-)''

Tenkte det samme. Høres ikke bra ut der. Tror det er viktig med et kosthold en kan leve med hele tiden.

[Gjest prust]

  Elextra skrev (På 2.1.2012 den 17.25):

Fordelen med å spise ymse i hverdagen, hverken lavkarbo eller andre spesialdietter, er at en er ganske stabil - selv under jul. :-)

Sånn tenker jeg og. Har nok spist litt mer godteri enn vanlig, og tre større middager (der jeg har spist meg proppmett), men bortsett fra det, har jeg spist omtrent som vanlig.

Jeg har muligens gått opp mellom en halv kilo og en kilo i jula. Når jeg bare blir frisk igjen, skal jeg få den kiloen bort ved å gå på turer.

[AAA]

  Elextra skrev (På 2.1.2012 den 17.25):

Fordelen med å spise ymse i hverdagen, hverken lavkarbo eller andre spesialdietter, er at en er ganske stabil - selv under jul. :-)

Jeg er ingen lavkarbo-dame, men må si at jeg kjenner på kroppen at jeg har spist fetere mat enn jeg pleier i julen. Og det er ingen god følelse. Æsj. Jeg kjenner på hele meg at mye fett ikke er riktig for kroppen.

Det skal bli godt å komme i normal gjenge igjen, med god, variert mat!

[Onsdag1365380628]

  Elextra skrev (På 2.1.2012 den 17.25):

Fordelen med å spise ymse i hverdagen, hverken lavkarbo eller andre spesialdietter, er at en er ganske stabil - selv under jul. :-)

''Fordelen med å spise ymse i hverdagen, hverken lavkarbo eller andre spesialdietter, er at en er ganske stabil - selv under jul. :-)''

Jeg skulle virkelig ønske dette hadde fungert for meg. Men vekten min går jevnt og trutt oppover. Jeg greier dessverre ikke holde meg til et vanlig sunt kosthold. Jeg har tidligere veid 130 kg, men ved hjelp av lavkarbo har jeg holdt ganske stabil vekt i 8 år. Innimellom tar jeg en pause og da fyker vekten i været.

[Onsdag1365380628]

  Nickløsheletida skrev (På 2.1.2012 den 17.55):

''Fordelen med å spise ymse i hverdagen, hverken lavkarbo eller andre spesialdietter, er at en er ganske stabil - selv under jul. :-)''

Tenkte det samme. Høres ikke bra ut der. Tror det er viktig med et kosthold en kan leve med hele tiden.

''Tenkte det samme. Høres ikke bra ut der. Tror det er viktig med et kosthold en kan leve med hele tiden.''

Jeg har levd på lavkarbo i 8 år og trives med det. Det er et kosthold som passer meg og kroppen min helt perfekt.

[Gjest Elextra]

  Onsdag skrev (På 2.1.2012 den 18.19):

''Fordelen med å spise ymse i hverdagen, hverken lavkarbo eller andre spesialdietter, er at en er ganske stabil - selv under jul. :-)''

Jeg skulle virkelig ønske dette hadde fungert for meg. Men vekten min går jevnt og trutt oppover. Jeg greier dessverre ikke holde meg til et vanlig sunt kosthold. Jeg har tidligere veid 130 kg, men ved hjelp av lavkarbo har jeg holdt ganske stabil vekt i 8 år. Innimellom tar jeg en pause og da fyker vekten i været.

Jeg veier fem kilo mer enn for ti-tolv år siden (før jeg fikk barn), og kunne ideelt sett veid ti kg. mindre enn i dag, men må vel anses å være ganske stabil.

Har nok ganske høy forbrenning, men legger også merke til at de aller fleste spiser mye mer enn meg, når venner samles rundt god mat.

[Gjest Nickløsheletida]

  Onsdag skrev (På 2.1.2012 den 18.21):

''Tenkte det samme. Høres ikke bra ut der. Tror det er viktig med et kosthold en kan leve med hele tiden.''

Jeg har levd på lavkarbo i 8 år og trives med det. Det er et kosthold som passer meg og kroppen min helt perfekt.

''Jeg har levd på lavkarbo i 8 år og trives med det. Det er et kosthold som passer meg og kroppen min helt perfekt''

Da synes jeg selvfølgelig du skal prøve å holde deg til det :-)