Angst eller depresjon

[Gjest sliten29]

Hei, jeg er en mann på 29 år, som har i ca 20 år slitt med angst.. angst for å bli omgangssyk.. men har god kontroll på det nå, når jeg får medisinsk hjelp for det, og mestring av tanker.. den siste tiden sliter jeg med at jeg ikke har noe særlig matlyst, verken lyst å lage mat, spise mat, men mer eller mindre tvinger meg til å spise. Jeg er slapp og lite energi.. Har ikke lyst å treffe folk, men når jeg treffer folk blir jeg bare stille og har mest lyst til å reise hjem igjen.. blir nesten litt irritert.. Jeg klarer ikke å gjøre enkle ting som å rengjøre hjemme, fordi jeg bare utsetter det.. jeg har flyttet til sørlandet, og startet i jobb, som jeg trives veldig i, men det stopper der.. hva kan dette være tegn på?

[Gjest vcvbsd]

Depresjon. Man trenger ikke være trist for å være deprimert, men kan ha de symptomene du beskriver. Det kan jo være en slags reaksjon på en stressende situasjon du er i, og at det vil gå over av seg selv når du finner deg til rette. Skader ikke at du tar litt vare på deg selv nå, da. Sover og prøver å spise etc.

[Gjest Psyk av alt]

Jeg er helt enig i svaret under. Og vil understreke enda tydeligere at du må passe på å sove nok, ikke for lite og ikke for mye, og å spise ordentlig.

Prøv å få litt mosjon.