Ikke nok å forstå?

[Gjest Prøver_men]

Jeg lurer litt på hvordan man kan komme videre når det gjelder f.eks. selvskading. Jeg tenkte kanskje at så snart man forstod hvorfor man gjorde slik man gjorde (f.eks. dårlig selvbilde, føler at man fortjener det, bla bla bla bla), at det var nok å forstå så ville man slutte?

Hvorfor er det ikke slik, og hvordan kan man komme enda et steg videre når det ikke hjalp å bare forstå sammenhengen?

[nitty-gritty]

Fordi man maa bestemme seg for aa slutte. Saa enkelt og saa vanskelig. Man maa erstatte selvskadingen med noe annet - da noe uten de negative konsekvensene. Noen synes det hjelper aa trene hardt, andre trenger noe aa slaa paa osv.

Naturligvis bygger det opp under denne bestemmelsen aa forstaa og bearbeide foelelser, men man kommer sjeldent noen vei inntil man tar en endelig avgjoerelse.

[Gjest flere synspunkter]

Selvskading er så alvorlig at man ikke bør være alene om det. De fleste mennesker vet ikke hvordan de skal takle at noen driver med selvskading (kanskje aller mest egen familie som blir svært følelsesmesig berørt), så her bør man søke hjelp der det finnes profesjonell kompetanse (hvis man ikke klarer å slutte med det ved egen hjelp).

Bare de sterkeste søker hjelp. Jeg synes det er imponerende med folk som klarer å være sterke når de er svake.

Og det er også imponerende med folk som klarer å ha et rasjonelt forhold til sin egen irrasjonalitet.