Kognitiv terapi hjelper :-)

[Gjest distansia]

Nå har jeg hatt noe inni hel.... psykiske smerter i noen dager. Men jeg har faktisk lært meg å tenke annerledes og da gjør det meg ikke så mye lengre. God helg til alle sammen :-)

[Gjest Mrs.Q]

Så du snur tankene og da blir du bedre?

God helg :-)

[Olav Femte]

Så du snur tankene og da blir du bedre?

God helg :-)

håper du er normal...jeg er ikke her.

[Olav Femte]

jeg har tru på kognitiv terapi -det har hjulpet meg......

[Gjest distansia]

Så du snur tankene og da blir du bedre?

God helg :-)

Ja, jeg greier å snu tankene i riktig retning. Jeg greier å ikke bry meg om de plageåndene som prøver å plage meg og som gir meg denne smerten hele tiden. Jeg er meg, jeg bryr meg ikke om kroppen min lengre, verken med psykisk eller fysisk smerte. Tror endelig jeg har funnet ut av dette.

[Gjest distansia]

håper du er normal...jeg er ikke her.

Jeg er helt normal endelig :-)

[Gjest distansia]

jeg har tru på kognitiv terapi -det har hjulpet meg......

Ja, det har veldig mye å si hvordan man tenker. Man kan faktisk tenke seg ut av smerter også på et vis :-). Fint du har hatt bra effekt av denne terapien da. Kan jeg spørre om hvordan du føler deg bedre og hva den har hjulpet deg med? (trenger ikke å svare om du ikke vil nei

[Gjest ambrose]

Ja, det har veldig mye å si hvordan man tenker. Man kan faktisk tenke seg ut av smerter også på et vis :-). Fint du har hatt bra effekt av denne terapien da. Kan jeg spørre om hvordan du føler deg bedre og hva den har hjulpet deg med? (trenger ikke å svare om du ikke vil nei

Herlig lesning :-)))

Det er ganske snålt å tenke på at vi kan bli syke av våre egne tanker, ikke sant?