Migrene utløst av....

[Gjest Vil gjerne slippe]

Jeg har migrene igjennomsnitt 8 ganger pr. måned.

Det som typisk utløser migrene hos meg er feks personalmøter på jobben, der jeg blir engasjert.

Foreldremøter på barnehagen der foreldrerepresentanter skal velges,og jeg er redd for å bli valgt.

Altså migrene utløst av sånne tenke-ting.

Bekymrings-ting.

Er dette vanlig?

Hvordan unngå å få migrene av slike filleting?

[Gjest ambrose]

Det utløses mao av stress?

[Gjest Vil gjerne slippe]

Det utløses mao av stress?

Ja, muligens, men samtidig får jeg ikke migrene når jeg har mye-å-gjøre-stress.

Bare når det er ting jeg bekymrer meg for.

Har prestasjonsangst.

[Ferskenblomst]

Har en mann som er mye plaget av migrene. I dårlige perioder kan han ha gjennomsnittelig migreneanfall tre ganger pr uke, og ofte flere dager på rad. Han har oppdaget endel mat som gir utslag for han. Vi har nå gått over til et lavkarbo-light kosthold. Dvs vi unngår poteter, pasta og ris,(eller iallefall i mye mindre grad enn før) spiser lavkarbobrød, og prøver å unngå sukker. På samme måte gir brus , både vanlig og light utslag, mens vann med kullsyre går bra. Videre snop som vingummi, f.eks er en garantert trigger. I perioder hvor vi er flinke med kostholdet kan det faktisk gå opp til et par uker mellom hvert anfall. Her hos oss er det ikke stress som er problemet, men perioder hvor vi skal slappe av. Enhver ferie starter med et kjempeanfall som som regel vare et par -tre dager i strekk.

[Gjest Psyk av alt]

Ja, muligens, men samtidig får jeg ikke migrene når jeg har mye-å-gjøre-stress.

Bare når det er ting jeg bekymrer meg for.

Har prestasjonsangst.

Når du har anfall så ofte ville jeg personlig begynt med profylaktisk medisin.

Og samtidig finne ut hvordan du kan jobbe med prestasjonsangsten.

[Gjest Vil gjerne slippe]

Har en mann som er mye plaget av migrene. I dårlige perioder kan han ha gjennomsnittelig migreneanfall tre ganger pr uke, og ofte flere dager på rad. Han har oppdaget endel mat som gir utslag for han. Vi har nå gått over til et lavkarbo-light kosthold. Dvs vi unngår poteter, pasta og ris,(eller iallefall i mye mindre grad enn før) spiser lavkarbobrød, og prøver å unngå sukker. På samme måte gir brus , både vanlig og light utslag, mens vann med kullsyre går bra. Videre snop som vingummi, f.eks er en garantert trigger. I perioder hvor vi er flinke med kostholdet kan det faktisk gå opp til et par uker mellom hvert anfall. Her hos oss er det ikke stress som er problemet, men perioder hvor vi skal slappe av. Enhver ferie starter med et kjempeanfall som som regel vare et par -tre dager i strekk.

Jeg vet hvilke matvarer jeg får migrene av og holder meg unna dissee konsekvent. Bl.a. alkohol kan jeg ikke røre. Så det fungerer bra.

Men stress-bekymrings-tanker kan jeg jo ikke unngå....

[Gjest Migrenejenta]

Jeg som deg får migrene i samme setting. Det som utløser det for meg er ikke stress, men mange mennesker samlet. Jeg får migrene av parfyme, noe det blir veldig mye av når mange møtes i samme rom.

Kanskje det er slik også for deg. Det er bare en tanke, siden du sier du tåler stress i andre sammenhenger.